科学家们发现，你的呼吸模式像指纹一样独特，并且可能揭示的不仅仅是你的身份。利用一种24小时可穿戴设备，研究人员仅通过人们通过鼻子的呼吸方式就能以近97%的准确率识别出个人。更有趣的是，这些呼吸特征还与焦虑水平、睡眠周期和身体质量指数等相关。这些发现表明，呼吸不仅仅是一个被动过程，它可能还会积极地塑造我们的心理和情绪健康，从而为诊断和治疗提供了可能性。
“你可能会认为呼吸已经被测量和分析得非常透彻了，”以色列魏茨曼科学研究所的诺姆·索贝尔说。“然而我们偶然发现了一种全新的呼吸观察方法。我们认为这是一种大脑读出。”
索贝尔的研究团队开发了一种轻便的可穿戴设备，该设备通过放置在鼻孔下方的软管连续24小时跟踪鼻气流。大多数呼吸测试只持续一到二十分钟，主要集中在评估肺功能或诊断疾病。但这些短暂的快照不足以捕捉细微的模式。
研究团队将这种设备安装在100名健康的年轻人身上，并要求他们在日常生活中佩戴。利用收集的数据，团队仅通过呼吸模式就能以高准确率识别出个人。这种高水平的准确性在两年内的多次重新测试中保持一致，堪比一些语音识别技术的精度。
“我以为识别一个人会非常困难，因为每个人都在做不同的事情，比如跑步、学习或休息，”魏茨曼科学研究所的提姆娜·索罗卡说。“但事实证明，他们的呼吸模式非常独特。”
此外，研究还发现，这些呼吸特征与人的体重指数、睡眠-觉醒周期、抑郁和焦虑水平甚至行为特征相关。例如，焦虑问卷得分较高的参与者在睡眠时吸气较短，呼吸间隔变化较大。索罗卡指出，没有一个参与者符合临床诊断标准的精神或行为障碍。结果表明，长期监测鼻气流可能成为了解身体健康和情绪状态的一个窗口。
“我们直觉上认为，你有多抑郁或多焦虑会影响你的呼吸方式，”索贝尔说。“但可能是反过来的。也许你的呼吸方式会让你感到焦虑或抑郁。如果是这样，我们或许可以通过改变你的呼吸方式来改变这些状况。”
目前的设备仍面临现实挑战。鼻下的管子通常与疾病相关联，可能会阻碍其被广泛采用。该设备也不考虑口呼吸，并且在睡觉时可能会滑落。研究团队的目标是设计一种更隐蔽和舒适的版本，以便日常使用。
索罗卡和索贝尔已经在研究人们是否可以通过模仿健康的呼吸模式来改善他们的心理健康和情绪状态。“我们确实想超越诊断，进入治疗领域，对此我们持谨慎乐观态度，”索贝尔说。
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