研究表明，你的邮政编码可能会决定你患致命心脏病或中风的风险。这两种疾病属于心脏和循环系统疾病，在英国每天导致约480人死亡。伦敦大学学院（UCL）的研究人员对3,635人的心脏进行了影像分析，这些人的住所靠近希思罗、盖特威克、伯明翰或曼彻斯特机场。研究比较了生活在高噪音和低噪音地区的人们的心脏状况，结果显示，暴露于飞机起降噪音中的人群心脏健康状况较差。
研究人员指出，飞机噪音可能导致心肌变厚和僵硬，心脏收缩和舒张能力减弱，泵血效率降低，特别是夜间噪音较大的情况下，可能会影响睡眠质量。此前的研究表明，这些心脏异常可能导致心脏病事件的风险增加四倍。此外，科学家还发现飞机噪音会扰乱睡眠、升高血压和应激激素水平，这些都是与心脏问题相关的因素。
UCL的研究高级作者、伦敦皇家自由医院的心脏病学顾问Gaby Captur博士表示：“我们的研究是观察性的，因此不能确定飞机噪音是否直接导致心脏结构和功能的差异。然而，我们的发现增加了越来越多的证据，表明飞机噪音可能对心脏健康产生不利影响，政府和行业需要共同努力减少飞机噪音，减轻其对数百万人健康的负面影响。”
英国心脏基金会医学副主任James Leiper教授说：“对于大多数人来说，飞机是一张通往休息和放松的门票。但这项创新性的研究揭示了居住在我们最大交通枢纽附近人群潜在的不可见影响。尽管观察性研究无法证明因果关系，但这些发现进一步证实了噪音污染对我们心脏健康的损害。未来还需要更多研究来调查长期暴露于高噪音环境中对健康的具体影响。”
为了减少心脏病和中风的风险，专家建议采取以下措施：
- 健康饮食：多吃水果和蔬菜，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，限制盐分摄取，增加富含可溶性纤维的食物如燕麦和豆类。
- 锻炼：进行有氧运动，如步行、跑步、骑自行车或游泳，每周至少150分钟中等强度或75分钟高强度的有氧活动，力量训练每周两次。
- 管理血压：通过健康饮食和锻炼保持血压稳定，40岁以上的人应定期监测血压。
- 戒烟：利用NHS提供的免费资源和支持，如戒烟小组、药物和电子烟等工具。
- 限酒：避免过量饮酒，NHS建议每周不超过14个单位的酒精。
(全文结束)
