一项独特的坐姿瑜伽课程正在英国坎特伯雷为当地老年人的生活带来显著变化，特别是通过“Seniors Helping Seniors”（老年人帮助老年人）计划成功地将患有痴呆症的老年人纳入其中。这项举措突显了陪伴与个性化支持如何帮助老年人保持独立生活能力并提升其幸福感。
“Seniors Helping Seniors”的使命是通过陪伴与支持帮助老年人维持独立生活。他们发现自己的客户有参与诸如坐姿瑜伽等活动的需求。然而，挑战在于如何在不打断课堂流程或分散教师注意力的前提下，将患有痴呆症的个体引入现有课程。
为了解决这一问题，“Seniors Helping Seniors”挑选并培训护理人员，使其根据教师的指导观察并协助参与者。这些值得信赖的同伴陪同客户上课，提供安慰、信心与关键帮助。其中一位成功案例是92岁的Kanwar女士，她独自生活，患有痴呆症和焦虑症，家人则居住在国外。她的听力、灵活性、平衡能力、食欲和自信心都在逐渐下降。
“Seniors Helping Seniors”已陪伴Kanwar女士三年。她的护理员Karen也是一位老年人，她陪同Kanwar一起上课。Karen的陪伴是极大的助力；她在定期探望期间与Kanwar一起练习呼吸与协调训练，将课堂的益处延伸到课外。瑜伽课程显著改善了Kanwar的痴呆症状。Karen本人也从每周的一小时课程中受益匪浅，不仅学到新技能，还获得了缓解压力的机会。
目前，坎特伯雷的瑜伽课程中共有三对“Seniors Helping Seniors”组合，所有参与者都在稳步进步。护理员的在场确保了课程顺利进行，使教师能专注于教学。“Seniors Helping Seniors”还负责管理报名、出勤与付款流程，有助于维持良好的课堂人数。
课程带来的积极影响显而易见。瑜伽教练Susan Jeffery观察到，一位名叫Margaret的学员在参与课程后变得“更像从前的自己，明显更加警觉/放松”。她注意到Margaret“认真听取指令，面带微笑积极参与，尽情享受当下”。
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