22日7月
我们的国家是一个成功的、多元文化的、种族丰富、多样化的国际化社区，有着支持移民的光荣历史，也因此为社会带来了诸多益处。
因此，7月被定为“国家少数族裔心理健康意识月”，旨在提高人们对黑人和少数族裔（BAME）群体在心理健康方面所面临独特挑战的认识。
在伍斯特郡，大约有11.3%的人口认为自己属于BAME群体。这一比例从2011年的7.6%有所上升。
为了实现包容性健康的更广泛利益，我们努力满足弱势BAME群体的独特健康需求是至关重要的。
英国的BAME群体在心理健康方面面临显著差异，他们在某些心理疾病上的发病率更高，获得适当护理的障碍更大，并在医疗体系中遭遇隐性和隐蔽的偏见。这些差异的根源在于个体、社会和系统性制度因素的综合作用。
这个月鼓励人们就心理健康进行公开对话，以减少寻求帮助所带来的污名化。
“国家少数族裔心理健康意识月”的目标是为BAME群体改善获得文化敏感和适当心理健康服务的机会。最终目标是支持所有少数群体的心理健康，无论其背景如何。
一些BAME群体的心理健康问题发生率可能高于本土背景人群。
例如，与白人男性相比，黑人男性在过去一年中更有可能经历过精神分裂症等精神病性障碍。
黑人女性也更容易患上焦虑和抑郁等常见精神疾病。
同样重要的是，无论种族背景如何，难民和寻求庇护者相对于本土背景人群，更有可能患有抑郁症、焦虑症和创伤后应激障碍（PTSD）等心理健康问题。从评估到接受治疗和心理健康支持的过程中，社会学和临床证据表明，对BAME社区的不平等和歧视依然普遍存在。
例如，黑人被《精神健康法》拘留的可能性是白人的四倍。
此外，2006年提交给卫生部的一项系统综述中分析的大量研究数据表明，少数族裔患者在入院接受精神病治疗时被拘留和进入精神病护理的路径存在不成比例的高比率——最常见的解释是精神病学领域中的种族主义和对BAME患者的刻板印象，但几乎没有证据能够证实或反驳这一说法。
这些研究结果得到了发表在《英国精神病学杂志》上的一项研究的证实，该研究发现英国的精神科医生将黑人男性患者评定为比白人患者更具潜在暴力倾向。
来自BAME背景的人们与其他所有人一样，有权获得心理健康服务。
不幸的是，传统的、过时的欧洲中心主义和盎格鲁化的心理健康护理方法缺乏包容性，为来自不同背景的个人设置了障碍。
因此，研究表明，BAME群体在寻求帮助方面可能面临障碍，包括因为心理健康问题在他们的社区中被视为禁忌或从未被讨论过，导致他们无法意识到自己患有心理疾病。
此外，BAME群体不太可能知道如何获得心理健康服务。
他们也更倾向于向家人或朋友寻求支持，这是因为他们对心理健康专业人士缺乏信任和信心，这种情绪源于之前与心理健康服务接触的不良经历。
此外，有证据表明，BAME群体可能不太可能使用心理健康服务，因为他们认为白人心理健康专业人士可能缺乏同理心，无法理解他们所经历的种族主义或歧视的独特经历，而这些经历与其心理健康症状有关。
令人欣慰的是，那些识别出心理健康服务中存在制度性种族主义的研究已经导致了系统的重大改进和积极变化，心理健康服务正在重新设计，以满足BAME群体的独特需求。
现在所有心理健康专业人员都接受跨文化精神病学的培训，这是一个研究文化如何影响精神疾病的表现、体验和治疗的领域。
它探讨了文化、心理健康和医疗系统之间的相互作用，强调理解精神疾病文化背景的重要性。
此外，现在也可以获得与同一民族背景的专业人士的支持——“黑人非洲和亚洲治疗网络”（Black African and Asian Therapy Network）拥有一个黑人、非洲、亚洲或加勒比血统的治疗师目录。
注册慈善机构“黑人头脑 matters”（Black Minds Matter）将黑人个人和家庭与由黑人治疗师提供的免费心理健康支持联系起来。
此外，慈善机构“Sikh Your Mind”可以为锡克教徒社区成员提供支持，解决他们获得心理健康服务的不平等问题，提升幸福感，并为旁遮普社区提供文化敏感和受监管的心理支持。
一些少数群体具有积极的经历并拥有更好的心理健康。
例如，亚洲人比大多数白人人群更少出现自杀念头和故意自残行为。
此外，与中国人的精神疾病发生率相比，白人人群的发病率更高。
只有当每一个独特的个体和群体都感到被良好支持和倾听，我们才能实现真正的社区健康，使每个人都能得到公平和平等的对待。
包容性和多样性健康运动的影响和力量已经带来了积极变化，并在心理健康方面取得了显著改善。
我们正朝着正确的方向前进。
我们的专栏作家Jason Seewoodhary博士曾是伍斯特郡的一名全科医生。
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