专家在7月20日周日举行的题为“GERD-free Living: From Burn to Balance”（无GERD生活：从灼烧到平衡）的网络研讨会上强调，早期诊断和简单的生活方式调整对于预防胃食管反流病（GERD）这一消化系统疾病的进一步并发症至关重要。
此次讨论是Naruvi医院与《印度教徒报》（The Hindu）联合发起的“健康印度、幸福印度倡议”（Healthy India Happy India initiative）15集系列网络研讨会的最后一场。
参加此次讨论的胃肠病专家包括Naruvi医院（位于Vellore）的顾问E. Rabindranath和Jacob Raja A.S.，以及Lily Mission医院（位于Madurai）的胃肠病临床负责人A.C. Arun。他们就胃食管反流病（GERD）相关的常见问题进行了阐述。
Jacob医生在解释消化系统和食管括约肌的作用时表示，括约肌是下食管与胃之间的“门户”，防止胃内容物反流。“当胃食管反流（GER）每周多次发生，影响生活质量、工作和睡眠，并引发持续性胸痛、胸痛、吞咽困难等症状时，就可能发展为一种慢性疾病——胃食管反流病（GERD），需要治疗。”他说。
Jacob医生指出，全球范围内胃食管反流病的负担相当高——每五人中就有一人患病，欧洲、北美和部分亚洲地区报告的病例数量较高。相比之下，印度的报告病例较少，但由于年轻人生活方式和饮食习惯的不健康，该病的发病率正在上升。
Rabindranath医生在谈到胃食管反流病的诊断、生活方式调整和管理时表示，建议人们戒烟限酒，避免辛辣和高脂肪食物及夜间进食。他还建议避免久坐和压力过大，并提倡控制饮食量和体重管理。“胃食管反流病的症状可能与心脏问题、食管疾病、胃部问题、焦虑发作和恐慌发作相似，因此医学咨询非常重要。”他补充道。
他还分享了管理胃食管反流病的建议，包括“在睡眠时抬高头部，晚餐与睡眠之间保持三到四小时的间隔，左侧卧睡，以及运动时穿着宽松衣物。”
在治疗方面，Arun医生谈到了内窥镜如何帮助识别反流事件引发的并发症和解剖损伤。“如果不治疗胃食管反流病症状，可能导致食管溃疡和狭窄，使吞咽食物变得困难，甚至出现呕血和癌前病变。小手术、药物和内窥镜治疗有助于阻止疾病的进展。”他说。
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