让位吧，蝙蝠侠。
一群新的"超级人类"已经出现——他们全部都是80岁以上的老年人。
发表在《神经病学》杂志上的一项研究发现了一群罕见的被称为"超级行动者"的老年人，他们似乎具有一种显著优势：即使他们的大脑显示出与同龄人相同的阿尔茨海默病相关变化，其认知能力下降的风险也显著更低。
研究人员将这一群体描述为具有"新型非凡衰老表型"，这是一种生物学特征，可能揭示一些人在面对老化影响时如何保持大脑健康的重要线索。
这一罕见群体，"超级行动者"是指日常行走速度相对于其年龄而言异常快的人。
这种能力出人意料地简单：行走速度。
仅有约6%至10%的成年人符合"超级行动者"的条件。这些人的行走速度比同龄同性别的人平均速度快，通常能达到比实际年龄年轻约30岁的人的水平。
先前的研究发现，与同龄人相比，他们往往患有更少的慢性疾病，生活方式更健康，抑郁症状更少，生物年龄也更年轻。
但最新的研究更进一步，探究了身体优势是否转化为更强的认知健康。
研究人员分析了来自健康与退休研究网络的近4000名成年人，经过数年的跟踪，观察"超级行动者"是否随着时间推移经历较少的认知能力下降。
结果令人震惊："超级行动者"的认知功能优于同龄同性别的其他人。研究人员还发现，该群体中阿尔茨海默病或痴呆症的新诊断数量更少——即使他们具有与痴呆症相关的类似脑部变化水平。
据主要作者、石溪大学文艺复兴医学院神经学教授兼系主任Joe Verghese博士称，这是最引人入胜的发现之一。
他告诉《邮报》："这表明他们可能具有韧性机制，使他们能够在存在与年龄相关的脑部变化的情况下仍保持认知功能。了解这些韧性因素可能有助于我们开发促进健康大脑老化的新的策略。"
最重要的启示？行动能力与大脑健康深度关联。
尽管需要更多研究，但他指出一个结论："最重要的启示是行动能力与大脑健康深度关联。"
纽约头痛中心创始人、纽约州立大学下州健康科学大学临床神经学教授Alexander Mauskop博士在一篇博客文章中写道，该研究对老化、步态、头痛和偏头痛也有重要启示。
"超级行动者"的特征可能反映了数十年来更好的血管健康、定期锻炼和其他保护性生活方式因素——这些因素中的许多也是推荐用于偏头痛控制和中风预防的。
Mauskop指出，这些发现为医生提供了另一种表述这些建议的方式。
他写道："定期步行、保持力量和平衡，以及保护晚年步速，不仅可以被视为对心脏和偏头痛有益，还可以作为一种支持认知韧性的策略。"
但是，老年人是否应该增加日常步数以期望保护大脑呢？
Verghese警告说，这项研究不能确立因果关系。他认为更快的步行速度可能既是大脑更健康的一个标志，也是帮助保持大脑健康的一个因素。
他说："步行速度反映了包括大脑、肌肉、心脏、新陈代谢和神经系统在内的多个器官系统的整体健康状况。"
Verghese补充道："同时，定期的身体活动可能通过改善心血管健康、减少炎症和其他生物机制来帮助保持大脑健康。"
对于希望安全提高步行速度的老年人，他建议从缓慢开始。
他指出："实际的信息是，保持行动能力是健康老龄化的重要组成部分。虽然我们的研究不能证明仅仅走得更快就能预防认知能力下降，但人们可以通过训练安全地提高步行速度，理想情况下逐渐增加，并在有重大健康问题时寻求医疗指导。"
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