如果你的工作经常需要站立，尤其是整天站立，你可能会在不知不觉中损害自己的健康。最近的研究表明，这样做会迫使心脏更努力地工作以维持血液流动。
一项新研究通过对156名年龄在60至64岁之间的工人进行24小时的血压监测，结果显示，这种工作方式会对血压产生负面影响。科学家们指出，工作时间内久坐不动的工人有更好的舒张压，而那些工作时更加活跃的工人（例如站立、行走或从事体力劳动）则有更高的舒张压。这表明工作相关的体力活动（如站立、行走或体力劳动）可能导致压力或疲劳增加，从而对血压产生负面影响。
因此，无论是在工作中还是在家里或城市里走动，我们都需要确保不仅保持活跃，还要适时休息，避免过度劳累，以降低患高血压的风险。如果你担心自己的健康状况，建议去看医生。
此外，在这个季节，许多人可能会患上流感、感冒或诺如病毒。但如果你已经有高血压，避免使用某些药物非常重要。英国国民医疗服务体系（NHS）警告说，患有高血压和糖尿病的人应避免使用某些减充血剂，因为这些药物可能会引发一系列问题。
减充血剂用于缓解鼻塞，通过减少鼻腔血管的肿胀来打开气道。这些药物通常可以在药房无需处方购买。然而，NHS警告称，以下人群不应在未经药剂师或医生建议的情况下使用减充血剂：
- 高血压患者
- 糖尿病患者
- 正在服用其他药物的人
- 甲状腺功能亢进（甲亢）患者
- 肝脏、肾脏、心脏或血液循环有问题的人
- 前列腺增大的男性
- 眼压升高（青光眼）的患者
此外，6岁以下儿童不应使用减充血剂。对于6至11岁的儿童，使用时间不应超过五天，并应咨询药剂师的意见。孕妇只有在医疗专业人员建议下才能使用减充血剂。
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