当你在国外扭伤脚踝或食物中毒时，知道紧急情况下该拨打哪个电话或该向谁求助可能会让人感到困惑。专家表示，这就是为什么作为国际学生，在准备阶段了解如何应对突发医疗状况至关重要。
纽约国际旅行健康顾问公司（International Travel Health Consultants）的医疗主管Rajiv Narula博士表示：“在学生出国前，建议他们咨询旅行医学专家，以获得针对目的地国家的健康评估。”
他说，学生将获得关于健康问题的建议、常规疫苗更新以及旅行疫苗、药物和驱虫剂的推荐。
“这是非常必要的，因为这有望降低他们感染旅行相关疾病的风险。”Narula说。
在你收拾行囊之前，请遵循以下建议，为在国外可能发生的突发医疗状况做好准备。
了解什么情况构成紧急状况
流鼻涕并不构成医疗紧急情况，但更严重的情况则属于紧急状况。
旅行医疗服务（Traveler’s Medical Service）的ISTM认证家庭护理专家Serena Baker表示：“事故和受伤是旅行者面临的最大健康风险。”
Narula指出，需要进行医疗评估的状况包括胸痛、呼吸急促、头部受伤、持续出血、呕吐或腹泻、意识丧失、伴有颈部僵硬的发烧、癫痫发作，以及接触血液传播病原体或性传播疾病（无论有无症状）。
他说：“其他健康问题，如上呼吸道感染、轻微肠胃不适、皮疹、低烧、擦伤、小裂伤可以在紧急护理中心或校园诊所处理。”
如果你遇到的不是危及生命的紧急情况，联系你的校园诊所是最好的开始，马萨诸塞州本特利大学（Bentley University）国际学生与学者中心（Center for International Students and Scholars）主任Susannah Marcucci表示。
她说：“你的校园诊所要么能够现场治疗你，要么会将你转介到最佳治疗地点。”
评估健康保险需求
在国外期间的健康保险覆盖范围取决于计划类型。例如，持有欧洲健康保险卡（European Health Insurance Card）的学生可以在欧盟国家以及冰岛、列支敦士登、挪威、瑞士和英国的短期逗留期间获得基本的公共医疗服务。通常费用很低，甚至免费。
Baker表示：“我鼓励患者首先审查他们的当前保险政策，并确定他们在国外是否有保障。”
“无论是购买补充旅行计划还是使用现有保险，了解涵盖的内容非常重要。”
专家表示，美国的保险计划很少在国外被接受，因此国际学生可能需要额外的保障。
Marcucci表示：“健康保险价格昂贵。大多数大学都为学生提供健康保险计划，有些学校甚至要求国际学生注册校园健康保险计划。你的校园保险计划可能是最经济实惠和全面的选择。”
她说，学生应仔细阅读保险计划文件，并就任何疑问联系保险公司或校园诊所。
Narula表示：“购买空中撤离保险是个好主意，如果情况需要，可以将你送回当地医院。有私人公司提供这种服务。”
某些保险计划可能涵盖医疗撤离——否则这可能非常昂贵。例如，根据美国国务院的数据，从海外撤离回美国的费用可能高达25万美元或更多，具体取决于你的位置和健康状况。
专家推荐美国疾病控制与预防中心（Centers for Disease Control and Prevention）出版的《黄皮书：国际旅行健康信息》（Yellow Book: Health Information for International Travel），以获取有关旅行中断保险、旅行健康保险和医疗撤离保险的更多信息。
了解你的医疗选项
国外的医疗选择可能包括急诊室、紧急护理诊所和校园健康中心，因此将这些联系方式保存在手机中非常重要。此外，还要保存该国的紧急服务电话号码以及当地医院、大使馆和领事馆的地址和电话号码。
Baker表示：“对于在国外寻求医疗服务的学生来说，一个有价值的起点可能是他们的当地留学项目或项目协调员。通常，这个人会作为转介点，帮助识别合适的医疗服务提供者，无论是全科医生还是专科医生。”
对于在美国留学的国际学生，大学健康中心很可能已经建立了联系。但那些在美国以外地区留学的学生可能需要在更大的校外社区中寻找医疗服务。
Baker表示：“许多国家会在各自的使馆或领事馆网站上列出他们为本国侨民社区审查过的医疗服务提供者。”
其他有用的资源包括国际旅行医学学会（ISTM），它列出了国外的医疗服务提供者，以及国际旅行医疗援助协会（International Association for Medical Assistance to Travellers）。
Baker表示：“一些旅行健康保险公司也提供有关当地医疗服务的信息。”
随身携带健康信息
像过敏、慢性病、当前服用的药物及其剂量等健康信息应该写下来。
Narula表示：“如果你服用药物，请确保你有足够的供应量以维持整个旅程。”
专家表示，检查相关规定也很重要，因为一些在美国常见的药物在其他国家可能是非法或受控的。
Narula表示：“服用受控药物的学生，例如用于治疗注意力缺陷多动障碍（ADHD）的学生，应携带医生的信件。”
他说：“最好与目的地的医生取得联系，以便他们接管你的护理并开具药物。大多数国家不允许邮寄受控药物。”
Marcucci表示，联系你所在校园的健康服务办公室，了解他们是否提供慢性病管理、处方以及校园内心理健康护理服务。
她说：“一些校园健康服务办公室可以开具药物，如果他们不能，你的校园医疗团队可以将你与能够帮助你的当地医疗服务提供者联系起来。”
Marcucci表示，大多数校园都提供心理健康咨询服务，但需要长期护理的学生可能会被转介到校外的医疗服务提供者。
Baker表示，专家建议在出发前六到八周咨询经验丰富的旅行健康提供者。许多大学健康中心也提供出行前咨询。
她说：“古老的格言‘预防胜于治疗’在这里非常适用。”
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