理海大学心理学助理教授萨拉·博罗夫斯基领导的新研究证实，青少年与朋友反复纠结问题的行为与抑郁症状存在直接关联。其团队发现，强大的情绪调节能力可保护青少年免受压力性对话的伤害。（莎拉·佐勒/《布朗与白》工作人员）
萨拉·博罗夫斯基正在理海大学开展研究，探讨青少年友谊如何塑造其情绪健康。她通过"共同反刍思维"（指反复纠结与朋友间的问题）这一过程进行研究，重点分析为何部分进行此类行为的青少年会出现抑郁症状，而另一些人则不会。
博罗夫斯基实验室通过监测心率、出汗水平等生理反应，深入探究情绪调节如何抵御同伴压力对话的负面影响。她表示始终关注情绪如何影响人的表达方式，以及人们如何调节和控制自身感受。尽管本科阶段（北卡罗来纳州艾隆大学）她原计划成为临床心理学家，但在完成关于"情绪如何影响写作中的自我编辑"的论文后，逐渐对情绪表达与发展心理学产生浓厚兴趣。
在威廉玛丽学院获得研究型硕士学位后，博罗夫斯基转向攻读博士项目。她曾与研究"父母情绪社会化"（指父母教导子女表达情绪的时机与方式）的教授合作，这激发了她对青春期的研究兴趣——此阶段青少年寻求支持的对象发生显著转变。
"青春期时，青少年会优先向朋友而非父母寻求支持，"博罗夫斯基解释道，"虽然父母提供更全面的指导与情绪辅导，但朋友间往往存在更多互相支持的关系，因此青少年更倾向于向朋友倾诉。"
博罗夫斯基随后在密苏里大学师从共同反刍思维理论创始人阿曼达·罗斯教授完成博士学位，自2022年起在理海大学运用该框架开展研究。她近期在明尼阿波利斯儿童发展研究学会展示的研究中，通过系列问题测试青少年的生理反应。监测显示，心率和出汗反应是青少年在压力对话中调节情绪的关键指标。
研究发现，具备强大生理情绪调节能力的青少年，即使与朋友反复讨论问题，也不会表现出高抑郁水平。但调节能力较弱者报告了更多抑郁症状，这表明调节技能可减轻重复性负面讨论的伤害。例如，教导青少年识别出汗或心跳加速等压力信号，有助于他们及时调整对话方向。
'26届学生加比·佩雷斯自大二起在博罗夫斯基实验室工作，该研究强化了他成为治疗师的职业志向。他同时在博罗夫斯基指导下开展社交媒体对青少年影响的独立研究项目。"她对工作极其严谨认真，这种态度也传递给了研究助理们，"佩雷斯评价道。
'26届研究生加布里埃拉·冈萨雷斯同时担任博罗夫斯基的教学助理与研究员，认为导师提供了有力支持："她非常注重协作与帮助，在两种角色中都建立了合作型的指导关系。"冈萨雷斯负责管理调查并引导参与者完成研究，她表示最重要的发现是：虽然向朋友倾诉看似有益，实则未必能解决问题——尤其当对话陷入重复时。
博罗夫斯基强调，因其对情绪表达的研究兴趣，这项工作令她倍感振奋："我个人总乐于分享研究成果，因为多数人都有在困境中寻求朋友或伴侣支持的经历，研究这一现象非常有趣。"
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