周四，2024年12月26日（HealthDay News）——跑者们通常会仔细考虑在26.2英里的马拉松比赛中应该吃多少、喝多少，以确保身体得到足够的能量支持，从而保持破纪录的速度。但一项新的研究表明，在耐力赛事中他们呼吸的空气质量也可能是影响其表现的关键因素。
最近发表在《Sports Medicine》杂志上的研究发现，较高的空气污染水平与马拉松比赛的平均完赛时间延长有关。“在这个级别的跑者中，他们会考虑装备、营养、训练、路线甚至天气，”哈佛大学博士生Elvira Fleury在新闻发布会上说，“我们的结果显示，那些希望优化运动表现的人还应考虑空气污染的影响。”
研究结果显示，每增加一微克每立方米空气中的颗粒物污染，马拉松选手的平均完赛时间就会逐渐下降。男性选手平均每增加一个单位的空气污染，完赛时间会慢32秒，而女性选手则会慢25秒。研究人员指出，这些效应在比平均水平更快的跑者中更为明显。
“这意味着空气污染不仅是老年人或易感人群的健康风险——它甚至会对最健康和训练有素的人产生负面影响，”布朗大学流行病学教授Joseph Braun在学院的新闻发布会上说。
为了这项研究，研究人员分析了2003年至2019年间在美国举行的公共马拉松比赛的数据，涉及超过150万名男性跑者和超过100万名女性跑者。研究团队将跑者的完赛时间与比赛当天的空气质量数据进行了比较，包括沿马拉松路线不同点的颗粒物污染量。
“这个复杂的时空模型使我们能够在每个路线的每一英里绘制出污染情况，”Fleury说，“如果没有这样的模型，就不可能分析这么多不同州和不同年份的不同马拉松比赛。”
研究人员特别关注细颗粒物污染水平，这些颗粒物小于人类头发或细沙滩沙粒的宽度，根据美国环境保护署的说法，这些颗粒物通常由汽车和发电厂燃烧化石燃料产生，近年来野火也对此类污染有所贡献。
先前的研究表明，颗粒物空气污染与总体死亡风险以及心脏病、呼吸问题和肺癌的风险有关。研究人员推测，空气污染可能通过升高血压、收缩血管、损害肺功能，甚至引起短期脑功能变化来损害马拉松跑者的成绩。
“能够完成马拉松的人通常非常健康，我们可以假设他们的心血管呼吸系统已经得到了很好的锻炼，”Braun说，“这项研究表明，即使在低于当前基于健康的空气质量标准下，空气污染对这些人也有负面影响。”
这些发现支持减少污染排放的努力，例如通过转向非化石燃料的机动车和发电厂，研究人员总结道。
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