纽约市民在曼哈顿第41街和第五大道交叉口穿行，正值热浪来袭。
近日，美国南部和西部大部分地区正经历一场严重的热浪袭击，加利福尼亚州、亚利桑那州、德克萨斯州和内华达州等地的气温已飙升至43°C以上。卫生官员与专家警告称，长时间暴露在烈日下可能导致中暑，这是一种潜在致命的疾病。
根据著名的梅奥诊所（Mayo Clinic）介绍，中暑是与高温相关的疾病中最严重的阶段，当人体核心温度危险地升至40°C以上时即会发生。最近几周，凤凰城、拉斯维加斯和贝克斯菲尔德等城市的急救服务部门报告称，因极端高温导致的症状相关求助电话显著增加。
人们在纽约市区域气温升高时休息。
高温天气下谁最易受影响？
尽管夏季任何人都可能中暑，但某些群体尤其脆弱：
- 农场工人和建筑工人，特别是那些没有足够休息时间、遮荫或补水条件的户外工作者。
- 运动员和户外锻炼者，例如跑步者、足球运动员或骑自行车的人，尤其是未适应高温环境者。
- 老年人和儿童，他们的身体调节体温的能力较弱。
- 没有空调的人群，包括低收入家庭或无家可归者。
- 服用影响排汗或体温调节药物的人，如抗抑郁药、利尿剂或心血管药物。
中暑的主要症状
梅奥诊所强调，中暑需要立即就医。常见的警示信号包括：
- 体温升高（超过40°C）。
- 皮肤发红且干燥（如果由剧烈运动引发，可能会出现大量出汗的情况）。
- 意识模糊、头晕、言语不清或失去知觉。
- 恶心、呕吐和严重头痛。
- 呼吸急促和心跳加速。
如果有人出现中暑症状应如何应对？
如果你怀疑某人中暑，无论身处任何户外环境，请立即采取以下措施：
- 拨打911或当地急救电话。
- 将患者移至阴凉或较凉爽的地方。
- 脱去多余或紧身的衣物。
- 尽快用冷水（淋浴、水管、湿毛巾）、空气流通或冰袋敷在颈部、腋窝和腹股沟处降温。
- 在医疗救援到来之前陪伴患者。
如何预防中暑症状？
随着极端高温持续影响美国大片地区，预防是最好的防护手段。梅奥诊所建议：
- 穿着轻便、透气、浅色的衣服。
- 即使不感到口渴也要频繁补水；避免饮酒和含咖啡因的饮料。
- 将高强度体力活动或工作安排在上午10点前或下午6点后进行。
- 在长时间户外活动中每隔30到45分钟到阴凉处休息。
- 使用广谱防晒霜，因为晒伤会削弱身体调节热量的能力。
- 如果你刚到达一个非常炎热的地区，逐步增加对高温的适应。
热浪每年都在变得更加频繁和强烈，因此了解中暑风险变得比以往任何时候都更为重要。
据美国疾病控制与预防中心（CDC）统计，每年因极端高温导致的死亡人数多达数百人，而其中许多人完全可以通过简单的预防措施避免。
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