一位美国首席执行官在网上分享了他放弃健康监测设备并屏蔽年龄逆转倡导者Bryan Johnson以改善睡眠和减轻压力的经历后，引发了广泛讨论。AI内容工具Creator Buddy的首席执行官Alex Finn在社交媒体X上表示，他已经不再使用Apple Watch、Oura Ring和Whop手环，并屏蔽了Bryan Johnson，以此减少压力并提高睡眠质量。他认为，对生活各个方面进行持续追踪和监测会对健康产生负面影响。他还指出，所谓“科学”优化的方法往往成为焦虑的来源，而非健康的保障。
“我扔掉了我的Apple Watch，扔掉了我的Whop，扔掉了我的Oura Ring，还屏蔽了Bryan Johnson。不再看睡眠评分，不再看恢复评分。试图优化生活的每个部分给我带来的压力比解决的问题更多。讽刺的是，我现在睡得比以往任何时候都好，”Finn写道。
此外，这位首席执行官表示，他认为人们对每一项数据进行追踪的需求已经走向极端。“我们走得太远了，我觉得一旦人们意识到90%的这些所谓‘兄弟科学’完全是虚构的，大多数人会回归到仅仅努力过一种美好、健康的生活，而不会试图量化健康的每一个指标，”他说。
“比如最近有一份报告指出，玻璃瓶中的微塑料含量比塑料瓶还高。过去两年里，我在X上看到那些健康影响者每周花100美元购买Mountain Valley矿泉水。这都是编造出来的，”他补充道。
Finn在他的帖子中总结说，他的新优化方法基本上就是偶尔锻炼一下并不过多吃冰淇淋。“偶尔出出汗，尽量别吃太多冰淇淋。这就是我的新优化方式。当我无需每天完成50个指标来证明自己健康时，生活变得更有趣了，”他写道。
Finn的帖子在网上引发了热烈讨论。一名用户回应道：“我把Apple Watch换回了一块普通的（好看点的）手表。不仅感觉更好，因为我再也不用优化一切了——步数、持续的通知等等——而且它看起来也好看十倍。”
另一位用户评论道：“技术的讽刺之处在于，它本应让我们的生活更轻松，但往往却适得其反。我们生活在一个信息前所未有的丰富时代，但我们却比以往任何时候都更焦虑。关键在于找到平衡。利用技术改善生活，但不要让它控制你。你走对路了，兄弟。”
然而，也有用户持不同意见，称：“在我看来，这些追踪器有一个用途——当你早上醒来，感觉很清醒但有点昏昏沉沉时，你需要快速做出决定：是继续睡觉还是开始一天？了解你的深度睡眠/REM睡眠数据可以帮助做出这个决定，并可能挽救你的一整天。”
另一位用户则认为：“正确的道路应该是在中间：了解什么对自己的身体有益，保持乐趣与健康的平衡。至少这场生物科技热潮让我们更了解自己的身体是如何运作的。”
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