研究表明，与朋友和家人共度时光可以增强我们的免疫系统，减少中风的风险，并大幅降低患2型糖尿病的几率。科学家们发现五种特定与孤独感相关的蛋白质，这些蛋白质会导致一系列健康问题。他们通过对招募到英国生物银行（UK Biobank）的数万名成年人的血样进行研究得出了这一结论。
科学家们表示，他们的研究结果强调了社交接触在保持我们健康方面的重要性。此前的研究已表明，社会孤立和孤独感与较低的生活质量和早逝有关，但关系如何影响健康的潜在机制一直不清楚。
来自剑桥大学的研究团队分析了42,000名40至69岁成年人捐赠的血液样本中的蛋白质。这使他们能够看到哪些蛋白质在社交孤立或感到孤独的人群中水平较高，并了解这些蛋白质如何与较差的健康状况相关联。
分析结果显示，有五种蛋白质的丰度是由孤独感引起的——其中一些已经与心血管疾病、高胆固醇、胰岛素抵抗的发展及早逝有关。
该研究的作者之一沈春博士表示：“我们知道社会孤立和孤独感与较差的健康状况有关，但我们从未理解其原因。我们的工作突显了一些在这一关系中起关键作用的蛋白质，其中某些蛋白质的水平因孤独感而直接增加。”
来自剑桥大学精神病学系的萨哈基安教授补充道：“这些发现强调了社交接触在保持我们健康方面的重要性。越来越多各年龄段的人报告感到孤独。这就是为什么世界卫生组织将社会孤立和孤独感描述为‘全球公共卫生问题’。我们需要找到解决这一日益严重的问题的方法，帮助人们保持联系，以维持健康。”
这项研究结果发表在《自然·人类行为》杂志上。
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