神经科医生透露，一项简单的手部测试可揭示大脑衰老状况，进而预示晚年患痴呆症的可能性。
痴呆症是一种综合征，即一组与大脑进行性退化相关的症状集合。它可能表现为记忆丧失、行为改变，甚至行动能力困难。
通常，痴呆症诊断需待症状持续一段时间后方能进行。然而，一位专家解释称，存在方法可提前预测潜在的认知功能衰退。
其中一种方法涉及评估握力。在社交媒体平台TikTok上分享的视频中，陈冰博士（常被称作“冰博士”）阐述了大脑与双手之间的关联。
陈冰博士表示：“对于大脑衰老及未来患痴呆症的风险，握力是最简单且最强的生理指标之一。”他澄清道：“但这并不意味着握力可诊断痴呆症，也不代表手部无力会导致痴呆症；而是表明握力反映了大脑与身体沟通的有效程度。”
“大脑需协调神经、肌肉、感觉、时机和血流才能完成握拳动作，当该系统不够强健时，往往反映出整体大脑韧性的降低。值得注意的是，力量变化可能在不知不觉中随时间显现。”
“在某些痴呆类型中，尤其是血管性痴呆或路易体痴呆，力量减弱或行动迟缓等运动变化可能早期出现；但在阿尔茨海默病中，记忆丧失通常是首发症状。”“不同疾病有不同模式，但握力仍能跨人群追踪整体大脑健康状况。”
然而，此类问题最初未必表现为握力明显减弱。患者更可能先观察到其他症状。
冰博士解释道：“在我的诊所中，患者不会主动提及‘握力变弱’。他们常描述‘更容易掉落物品’、‘手部更快疲劳’或‘感觉日常事务处理速度变慢’。”
若你出现类似情况，也无需过度“恐慌”。“关键不是恐慌或沉迷于握力器，”冰博士强调，“握力是风险指标而非诊断依据，许多握力弱者从未发展成痴呆症。”
“但它确实传递重要信息：力量训练不仅关乎肌肉或外观。阻力运动能支持血流、新陈代谢及脑信号传递，研究证实持续锻炼对脑健康具有显著益处。”
研究表明什么？
他的观点得到2021年发表于《衰老神经科学前沿》期刊的科学综述支持。该研究团队审查了15项现有研究，探讨握力与认知功能障碍发展的关联。
研究人员观察到，“握力较差”与“认知衰退及痴呆症风险更高”存在明确联系。他们指出：“亚组分析进一步表明，握力较差者患阿尔茨海默病（AD）和非AD痴呆症的风险均显著增加。”
研究结论为：“握力较低与认知衰退及痴呆症发作风险增加相关，且不受痴呆症亚型影响。我们应对握力较差人群保持警惕，并及早识别认知功能障碍。”
痴呆症的征兆
根据英国国家医疗服务体系（NHS），痴呆症的典型早期征兆包括：
- 记忆丧失
- 注意力难以集中
- 难以执行熟悉的日常任务，例如购物时对正确找零感到困惑
- 交谈中难以跟上对话或找不到合适词语
- 对时间与地点感到混淆
- 情绪变化
若你或你认识的人出现上述痴呆症征兆，及时咨询全科医生至关重要。
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