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头发能告诉你的健康秘密

What Your Hair Can Tell You About Your Health - The New York Times

美国英语健康
新闻源:New York Times
2025-10-17 02:21:59阅读时长3分钟1499字
头发健康秘密保护功能生物天线健康异常信号器毛囊微生物组伤口愈合头发生长周期突发性脱发

内容摘要

本文揭示了头发不仅是个人形象的重要组成部分,更是反映身体健康的"生物档案库"。研究发现,头发具有保护皮肤、感知外界刺激的"天线"功能,并能通过其生长状态反映营养缺乏、甲状腺功能障碍等健康问题。毛囊中含有微生物群落和生物钟,可帮助抵御感染并调节生长周期。作为体内生长第二快的组织,头发能记录约一个月的生物数据,为医生检测药物使用、中毒和慢性压力提供重要依据,堪称"自然工程的真正奇迹"。

毛发远非单纯的死物质,而是身体秘密的珍贵档案库。

头发既是高度个人化的特征,又常受到公众审视,它处于生物学与身份认同的边界。很少有其他特征像我们脸周的发丝——以及遍布皮肤的毛发——那样与文化、美丽和自我表达如此紧密相连。

加州大学欧文分校细胞生物学家马克斯姆·普利库斯(Maksim Plikus)表示,人类头皮约有10万个毛囊,全身其他部位还有更多。他将每个毛囊比作一台3D打印机,内部孕育着不断生长的发丝及赋予其颜色的色素。

这些发丝主要由角蛋白构成——这是一种坚韧的蛋白质,同样存在于指甲中。但它们绝非死物;头发是生物学的奇迹,既作为大脑的传感器,又充当身体秘密的档案库。我们采访专家,了解每个人都应知晓的头发知识。

头发具有保护功能

迈阿密大学皮肤科医生拉尔夫·保斯(Ralf Paus)博士指出,毛囊内部是一个充满细菌、病毒和真菌的微生物生态园。尽管人们常听说"肠道微生物组",但"头发微生物组"同样存在,它能抑制有害病原体,降低感染风险。保斯博士表示,毛囊内的微生物甚至可能"促进头发生长"并"增强发色"。

当身体遭受擦伤、割伤等轻微损伤时,头发还能"加速伤口愈合"。普利库斯博士解释道:"身体会调动毛囊内的干细胞迁移至伤口处,转化为新生皮肤细胞。"他补充说:"伤口愈合后,这些干细胞会回归头发生长的本职工作。"

它如同生物天线

哥伦比亚大学研究毛发疾病的分子遗传学家安吉拉·克里斯蒂亚诺(Angela Christiano)表示,毛囊如同大脑的运动探测器,包裹着对最轻微触碰或气流都会产生反应的神经末梢。例如,当昆虫靠近眼睛时,睫毛会感知并触发眨眼反射。

有毛发的皮肤神经直连大脑情感中枢,这解释了为何轻柔抚摸或梳头会"令人愉悦"。相反,脱毛或拔眉极为疼痛——因为这是将毛发连根拔出毛囊,而剃须仅作用于皮肤表层,痛感微弱。

保斯博士指出,令人惊讶的是,毛囊还含有嗅觉和"苦味受体",似乎会影响头发生长。"早期研究"表明特定香氛可能刺激头发生长,其他则可能抑制,但需更多验证。

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来源:Tonje Thilesen为《纽约时报》拍摄

毛囊还具备生物钟功能。约翰霍普金斯医学院皮肤科医生路易斯·加尔萨(Luis Garza)博士解释,其内部时钟类似"大脑生物钟",调控头发的生长、减缓、休止和脱落周期。这解释了为何头发"通常晨间生长快于晚间"(因此夜间或次日剃须效果差异不大)。专家认为,未来仅需少量发样就可"监测特定睡眠障碍",因毛囊时钟基因与人体24小时节律同步。

它是健康异常的信号器

头发是体内生长第二快的组织(骨髓居首)。迈阿密大学皮肤科医生安东内拉·托斯蒂(Antonella Tosti)博士指出,它可作为健康的非正式档案库。一厘米发丝记录约一个月生物数据,医生能据此"检测"药物使用、中毒、慢性压力甚至用药依从性。

"毛囊本质上如同微型肾脏,"保斯博士比喻道,"它们吸收有毒物质并沉积于死亡的发干中。"

维持这种高速生长需消耗大量能量。克里斯蒂亚诺博士强调,"突发性脱发"往往是疾病或压力的警示信号。营养不良、甲状腺功能障碍、高烧、急剧减重、分娩及大型手术"均可能导致骤然脱发"。她补充道:"这对患者常造成巨大困扰,但头发通常在三至六个月内再生。"

专家推测,当身体患病或承压时,会暂停次要生理过程(如头发生长),将资源重定向至关键部位。尽管如此,日常脱发不可避免——每人每日脱落"50至100根发丝"。普利库斯博士解释,幼年头发多为绒毛,随年龄增长变得浓密深色,老年则转为粗硬、杂乱且灰白。

"我们日日相见习以为常,但科学视角下,头发令人惊叹——它是自然工程的真正奇迹,"他总结道。

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