全科医生唐纳德·格兰特（Dr. Donald Grant）表示，笑不仅能缓解压力、促进心脏健康、减少疼痛，甚至还能预防疾病。格兰特医生是独立药房（The Independent Pharmacy）的高级临床顾问，他表示笑对健康非常有益。
格兰特医生说：“笑是生活中的一大乐趣，但许多人不知道的是，它确实有非常真实的健康益处，可以帮助人们更好地管理压力和缓解疼痛。”
“首先，笑的主要健康益处之一是能够积极地减少压力。当我们觉得某事有趣时，我们的大脑会释放让人感觉良好的内啡肽，改善我们的情绪并减少负面情绪。此外，在笑的过程中，皮质醇和肾上腺素等激素可以显著降低，从而减少压力。”
“令人惊讶的是，2021年美国国立卫生研究院的一项研究发现，笑可以‘帮助肌肉放松并改善血液循环’。这意味着通过简单的笑，人们可以改善心血管健康，防止心脏病或中风等危险情况的发生。”
“另一个由笑带来的关键健康益处是疼痛缓解。一项追溯到2019年的研究发现，笑可以通过促进天然止痛剂的合成来‘减少疼痛感’。换句话说，笑可以成为一种真正的止痛来源，类似于非处方止痛药如扑热息痛的效果。”
“最后，通过帮助改善免疫系统，笑甚至可能预防未来的疾病。一项非常新的2023年研究揭示了这一行为对于‘增加免疫细胞和抗感染抗体’的有效性，这意味着笑可以帮助人们更有效地抵御普通感冒、感染或呼吸系统疾病。”
“总的来说，可以说笑对我们的健康有奇妙的影响，有助于提高心血管健康，提供疼痛缓解，并支持我们的免疫系统。通过减少应激激素并增加内啡肽，这是一种有效的方法来改善心理健康。”
“有许多专家主导的研究支持这些观点，提供了证据表明笑确实是一种真正的药物来源。”
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