多项研究已发现定期使用漱口水与血压升高之间存在显著关联，而这一发现背后的科学原理可能会改变你对晨间习惯的看法。
发表在《血压》期刊上的一项研究调查了1000多名参与者的习惯，发现频繁、定期使用非处方漱口水与高血压风险增加相关。科学家总结道："在本研究中，频繁定期使用非处方漱口水与高血压风险增加相关，且独立于高血压的主要风险因素及其他若干潜在混杂因素。"
另一项发表在《科学直引》上的研究提供了"确凿证据"，表明使用漱口水导致的口腔细菌破坏"将抑制一氧化氮的产生……并对血压产生负面影响"。这两项发现的核心机制相同：抗菌漱口水会消灭口腔中有益细菌，而这些细菌在人体生成一氧化氮的过程中起着关键作用——一氧化氮是一种能扩张血管、帮助调节血压的化合物。
此外，一项发表在《自由基生物学与医学》期刊上的研究发现，每天使用两次抗菌漱口水的参与者体内一氧化氮可用性明显降低，研究人员注意到与不使用漱口水的人相比，其收缩压相应升高。作者得出结论，口腔细菌是人体心血管调节系统的重要组成部分，而定期消灭它们会带来真实的生理后果。
这些发现已引起健康专业人士的担忧。牙医马克·伯亨尼表示："你的漱口水正在破坏你的血压。在这项研究中，当健康人使用氯己定漱口水仅一周后，他们的血压就升高了。而停止使用后呢？三天内他们的血压下降了3.5毫米汞柱。这与你大幅减少盐摄入所获得的效果相同。"
"研究中血压最低的人是什么样？他们的舌头富含能还原硝酸盐的细菌，如嗜血杆菌和奈瑟菌。而血压最高的人呢？他们的细菌群落完全错误。每次你用李施德林或氯己定消灭口腔微生物群时，你正在杀死你的心血管系统所依赖的细菌。"
牙医卡米·霍斯认为，问题在于大多数商业漱口水的不分皂白。据《镜报》报道，他提出普通人群的口腔健康状况仍然相对较差，有些人要么没有正确护理口腔，要么走向另一个极端，过度消毒口腔，以至于破坏了口腔微生物群的微妙平衡。
霍斯医生认为，我们依赖强力漱口水消灭几乎所有细菌，结果只留下了"最坏、最顽固、最粗暴的微小微生物"，并将使用漱口水比作园艺："如果花园里长了一棵杂草，你不会到处泼酸和除草剂，把所有东西都杀死——可我们在嘴里就是这么做的。但我们使用杀菌漱口水杀死了所有东西。我们现在在嘴里做的事情是一场灾难。"
这些担忧也得到了委员会认证的心血管外科医生杰里米·伦敦博士的认同，他常在社交媒体和采访中分享健康建议。在一段题为"停止使用漱口水"的视频中，他说："作为心脏外科医生，这是我绝对避免的一件事。原因有二。第一：就像你的胃肠道一样，你的口腔里有健康的细菌，杀死这些细菌会损害你口腔的环境。"
"第二，我觉得这一点非常有趣——这些健康细菌会发生一种化学反应，帮助控制你的血压；破坏口腔中的健康细菌实际上会导致高血压。而高血压是中风和心脏病发作的风险因素。"
在NBC电视台的《今日》节目中，伦敦博士进一步阐述了这一主题，澄清口腔中的有益细菌帮助身体产生一氧化氮——一种参与扩张血管和调节血压的化合物。他说："仅仅通过杀死口腔中的细菌，你就可能升高血压。如果你本身有高血压倾向，情况可能会更糟。"
在列举他个人避免的用品时，漱口水与吸烟、电子烟、酒精、软饮料和超加工食品并列。
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