许多风险因素可能导致中风，但这些条件或行为的风险程度可能与严重中风相比，与轻度中风有更强的关联，这是根据一项新研究得出的结论。中风是全球第三大死因，根据2018年11月的一项研究，每年导致约550万人死亡。
中风是由于血管原因导致中枢神经系统受损，这可能是由于阻塞（占美国中风病例的约80%）或破裂的血管（即出血，占美国中风病例的20%），宾夕法尼亚大学神经学教授史蒂夫·梅斯博士解释道，他未参与该研究。
这项研究于周三发表在《神经病学》杂志上，重新分析了2007年至2015年间作为INTERSTROKE研究的一部分收集的数据。患者来自32个国家的142个中心，并接受了标准化问卷调查以测量风险因素。
研究人员观察了13,460名中风患者，并根据他们是否患有严重或非严重中风进行分类，使用六点量表来衡量患者的残疾程度。
“这项研究探讨了可改变的风险因素与严重和轻中度中风之间的关系。高血压、吸烟和心房颤动（不规则心跳）与严重中风的风险更高，”该研究的第一作者凯特里奥娜·雷丁博士通过电子邮件表示。“这强调了管理这些风险因素的重要性，以及其他中风风险因素。”
先前的研究已将肥胖、高血压和高胆固醇与中风联系起来，这与这项新研究的结果一致。
“我们的研究强调了一些风险因素对于严重中风尤为重要。我们希望听到我们的研究结果可以强调管理中风风险因素的重要性，”雷丁博士说，她是爱尔兰高威大学医院的老年医学专家和高威大学的研究员。
大多数人都低估了高血压的风险，丹佛国家犹太健康中心心血管预防和保健主任安德鲁·弗里曼博士说，他未参与该研究。（弗里曼还是活动追踪应用WeWard的医疗顾问，该应用通过让用户积累可以兑换奖品或慈善捐款的积分来激励用户多动。他尚未收到任何财务补偿。）
高血压，也称为高血压，可能由不健康的生活方式或某些健康状况（如糖尿病或肥胖）引起。这种情况也可能发生在怀孕期间。克利夫兰诊所指出，高血压可以损害心脏组织和传导系统，导致心房颤动或不规则心跳。
吸烟与心血管疾病密切相关，可导致血液凝结并阻断流向心脏和大脑的血流。“不仅仅是烟草烟雾，甚至大麻烟雾或严重的空气污染都可能导致血管事件和风险显著增加，”弗里曼说。
为了预防中风，弗里曼建议关注饮食以植物为主、多运动、减少压力、多关爱他人并保证充足的睡眠。减少饮食中的盐分、避免高胆固醇食物和多吃新鲜水果和蔬菜可以帮助降低血压。保持活跃还可以降低血压并帮助维持健康的体重。事实上，根据美国心脏协会的数据，活动量较大的人比活动量最少的人患中风的风险低25%至30%。
锻炼还被发现可以通过促进内啡肽的产生来减轻压力的负面影响，包括血压骤升。
然而，如果你怀疑自己或周围的人正在中风，应立即拨打911并尽快前往急诊室，梅斯博士说。中风治疗具有时间敏感性，因此迅速行动非常重要。
你可以使用FAST这一缩写来识别中风的预警信号，根据美国心脏协会的说法：
- 面部：微笑时，一侧面部是否下垂？
- 手臂：举起双臂时，一只手臂是否下垂？
- 语言：说话是否有困难？语音是否含糊不清？
- 时间：如果你看到上述任何迹象，立即拨打911。
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