听你最喜欢的歌手演唱可能不仅提升情绪，还能保护大脑。
澳大利亚研究人员的一项研究发现，经常听音乐的老年人患痴呆症的风险比不将音乐纳入日常生活的人低39%。
该研究最近作为ASPREE老年人纵向研究的一部分发表，追踪了10,000多名70岁及以上成年人约十年，探索与健康老龄化相关的生活方式因素。
“音乐是我们感兴趣的一个领域，”蒙纳士大学生物神经精神病学和痴呆症部门高级研究员乔安妮·瑞安告诉《华盛顿邮报》。
瑞安补充说，他们“发现在那段时间内，参与者在记忆任务和整体认知功能测试中表现更好，且持续更佳。”
在10,893名参与者中，约7,000人表示他们大多数日子都听音乐，这些频繁听众的痴呆症风险降低最为显著。研究未指明哪种类型的音乐最有益。
瑞安强调，该研究不能证明听音乐直接预防痴呆症，但结果足够有力，表明可能存在关联。
她指出，音乐已被证明能提升情绪并刺激大脑多个区域。
其他研究人员表示，听音乐会激活运动区域、感觉区域以及处理情绪和想象力的区域。
“似乎真正重要的一件事就是让所有这些区域以有意义的方式相互交流，”普林斯顿大学音乐认知实验室主任伊丽莎白·马古利斯告诉《邮报》。
此外，研究还发现，演奏音乐提供了一个小但仍然显著的好处，将痴呆症风险降低了约35%。
“听音乐具有神经保护作用，”未参与该研究的神经科学家丹尼尔·莱维廷告诉《邮报》。他补充说，它通过建立新的神经通路来增强大脑韧性并帮助保护大脑。
【全文结束】
