一位心脏病专家表示，80%的病例通过适当的干预措施可以预防。
西雅图 — 一项开创性研究显示，99%以上经历过心脏病发作或中风等心脏事件的人，至少有一种常见风险因素处于"非理想"水平，这凸显了监测心血管健康指标的关键重要性。
该研究于今年秋季发表在《美国心脏病学会杂志》上，分析了过去十多年间近7000名美国成年人和900万韩国人的医疗记录。
研究得出结论，大多数心脏事件并非完全出人意料。高血压、血糖、胆固醇和吸烟这四种前兆因素在高水平状态下未被处理，随后患者便出现了心脏病。
"在人生道路上积累的这些风险因素越多，晚年发生心脏病发作的风险就越大，"普罗维登斯瑞典医疗中心的心脏病专家兼心脏康复医学主任萨拉·斯佩克博士表示。
可预防的危机
亚伦·霍尔姆的经历印证了研究结果。这位曾为多伦多大学打排球的健康运动员在二十多岁时被诊断出患有导致胆固醇水平极高的遗传性疾病，但最初忽视了警告信号。
"我一生都患有非常严重的心脏病，但我基本上忽视和忽略了它，"霍尔姆说。"我只是放弃了。我置之不理。我有大约20年没去看医生。"
多年来，霍尔姆在锻炼时感到胸部紧缩。2018年的一天，当他在萨马米什湖游泳时，他再次感到这些症状。
"事情发生在水中，我无法恢复。所以我以为我要死了。我以为我会溺水，"他说。
事件发生后，霍尔姆说他去看医生了。检查显示，由于心脏堵塞，他需要进行五重冠状动脉旁路移植手术。当时他年仅46岁。
"心脏病的问题在于，它往往不会显现出来。有些人有问题，但看起来很好。他们一直在锻炼，"霍尔姆说。
预防触手可及
斯佩克强调，预防的第一步是了解你的各项健康指标。
"了解你的胆固醇水平，了解你的血压，了解你的血糖。这些都是任何医生都可以为你进行的简单检查，"她说。
她补充说，80%的心脏病在我们的控制范围内。斯佩克建议饮食中富含水果、蔬菜和鱼类，戒烟，以及每天即使活动20分钟，以促进更健康、更长寿的生活。
对霍尔姆来说，药物已将他的胆固醇降至健康水平。他现在鼓励面临类似健康挑战的人们相互寻求支持。
"寻找有过类似经历的人，"斯佩克建议道。"所以，找到一种方式与经历过你所经历事情的人交谈，因为……你不必独自面对。"
【全文结束】
