专家分享了关键警示：若您的打鼾声频繁吵醒伴侣，这可能是致命疾病的征兆。若您属于严重打鼾者且夜间常因喘不过气而惊醒，可能已患有睡眠呼吸暂停综合征。
未经治疗的睡眠呼吸暂停会显著增加心血管疾病风险，包括冠状动脉疾病、充血性心力衰竭和中风，同时大幅提高阿尔茨海默症与痴呆症的患病概率。该睡眠障碍影响全球约10亿人口，但多数人将其简单归因为严重打鼾而未接受治疗。
伴侣需特别留意您睡眠时的呼吸暂停、窒息发作或喘息症状。皇家国家耳鼻喉医院及东曼牙科医院的顾问医师陈道贤医生指出："过去人们将睡眠剥夺视为荣誉象征，如今健康文化已转向优先保障睡眠基础地位。打鼾现象曾被忽视，现在更多人意识到异常打鼾可能预示严重甚至致命疾病。"
伦敦皇家布朗普顿医院睡眠与通气顾问阿拉娜·海尔医生补充："患者自身往往无法察觉症状，常误以为疲劳健忘是正常衰老现象。许多人因打鼾感到羞耻，向全科医生求助存在心理障碍。"
睡眠呼吸暂停是一种阻塞性睡眠障碍，快速眼动睡眠期间咽喉肌肉松弛导致气道阻塞，降低正常呼吸能力。血氧水平下降将增加心脏等器官负担。日间症状还包括嗜睡、疲劳、脑雾、情绪波动及注意力不集中。
未治疗的阻塞性睡眠呼吸暂停更会大幅提高道路交通事故风险，患者司机因日间过度嗜睡导致事故概率高出十倍，且事故后果往往更为严重。
海尔医生特别强调，女性患者（尤其是围绝经期或绝经后妇女）常表现为失眠和疲劳，易被误诊为抑郁症而非睡眠呼吸暂停。该疾病总体男女患病比例为2:1，69岁以上人群发病率显著升高。肥胖、更年期、吸烟及饮酒均为高危因素。
若怀疑患有睡眠呼吸暂停，伴侣或家人应观察是否存在严重打鼾、呼吸暂停或窒息现象。海尔医生建议及时咨询全科医生，亦可通过STOP-BANG等在线问卷进行自评。陈道贤医生指出，伦敦大学学院医院NHS基金会信托提供个性化诊断方案，包括医用级睡眠监测设备追踪血氧水平，或通过药物诱导睡眠内窥镜检查精准评估睡眠健康状况。
治疗方案涵盖使用持续气道正压通气(CPAP)呼吸机通过面罩输送稳定气流维持气道畅通、安装牙科矫正器调整下颌位置，或实施神经植入手术前移舌体以保持睡眠中气道开放。两位专家均强调睡眠健康的重要性，强烈建议对睡眠问题存疑者及时就医。
陈道贤医生总结道："优质睡眠是你对健康最值得的投资，一切健康基石皆源于此。良好的睡眠是所有健康的根本保障。"
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