Heidi Cope是德克萨斯州沃思堡的一位健康与科学作家。她经常撰写关于健康、 wellness和残疾的长篇信息性内容，并喜欢采访医疗保健专业人员和患有健康状况的个人，以帮助创建她的内容。
医学审核：Patricia Mikula, PharmD
Patricia Mikula, PharmD是一位住院临床药师，负责医疗/外科患者和重症监护病房患者的用药管理。
某些补充剂可能增强GLP-1类药物的效果，但它们不能替代处方药物。某些补充剂可能支持或增加GLP-1类药物的效果。它们不是处方药的替代品，但可能与之协同作用。在将任何补充剂添加到日常生活中之前，请务必咨询医疗保健提供者。
1. 小檗碱
小檗碱是某些植物中发现的一种化合物。它可能通过激活控制细胞如何利用能量（如糖）的特殊化学通路来改善身体对糖分的利用。研究表明，小檗碱可以降低血糖并提高身体对胰岛素的敏感性。
由于其作用机制与GLP-1类似，小檗碱可能帮助使GLP-1类药物更有效。一些研究表明，每天三次500毫克的剂量可能效果最佳。
小檗碱对身体有许多其他影响，并可能干扰您可能服用的其他药物。在开始服用小檗碱之前，咨询医生检查潜在的相互作用非常重要。
2. 姜黄素（姜黄）
姜黄素是姜黄中的活性成分，是一种常见香料。它是一种抗氧化剂，可能有助于减轻身体炎症。
姜黄素可能通过改善肠道健康和减少全身炎症来帮助增加GLP-1水平。最近的一项研究发现，姜黄素补充剂增加了GLP-1水平，并改善了代谢状况人群的身体处理糖分的能力。
身体不能很好地单独吸收姜黄素，但将其与胡椒碱（黑胡椒中发现的）配对或使用特殊配方可以帮助吸收。通常每天服用500-1,000毫克的姜黄素是安全的。
3. 白藜芦醇
白藜芦醇是一种天然化合物，存在于红葡萄、红酒和一些浆果中。它可能通过改善身体如何利用能量来支持GLP-1活性。
需要更多的人体研究来了解白藜芦醇如何可能增加GLP-1水平，但初步研究很有希望。一些研究表明，它可以增加体内GLP-1的水平或效果，并激活调节新陈代谢的某些基因。
白藜芦醇在每日剂量低于1,000毫克（1克）的情况下使用可能是安全的。在开始使用前请咨询医生。
4. 益生菌
益生菌是有益细菌，可以平衡肠道微生物组。某些益生菌菌株可能增加GLP-1水平，改善消化，并支持健康的血糖水平。
对多项研究的综述发现，某些益生菌增强了GLP-1活性并有助于新陈代谢，尽管研究人员尚未确定最有效的单一菌株。
益处可能取决于您的个人肠道健康状况，但益生菌对大多数人来说是安全的。
5. 欧米伽-3脂肪酸（鱼油补充剂）
鱼油中的欧米伽-3脂肪酸可以减少炎症，并可能支持GLP-1的释放。一项研究发现，服用欧米伽-3补充剂的人GLP-1水平更高，胰岛素敏感性更好。
欧米伽-3补充剂通常很安全，但如果您服用抗凝血剂，它们可能会增加出血风险。典型的每日剂量约为1,000毫克鱼油，其中可能含有约300毫克的欧米伽-3。
购买补充剂时，请确保产品经过独立检测。与药物不同，补充剂不受美国食品药品监督管理局监管。这意味着它们的质量和安全性可能各不相同。独立检测确认补充剂含有标签上列出的成分，并且不含有害污染物。查看来自NSF International、美国药典或ConsumerLab等信誉良好的组织的认证标志。
【全文结束】
