如果你发现自己整天想吃甜食，或者总是想吃薯条、意面、米饭或其他碳水化合物，这不一定是因为你嗜甜或有不良习惯。你的身体可能正在发出一个更令人担忧的消化系统问题的信号。
这就是TikTok上最知名的营养专家之一布兰卡·马丁发出的警告。这位营养学家将这些渴望——以及过度嗜睡、注意力难以集中，甚至头痛——与可能的肠道念珠菌感染联系起来。
布兰卡·马丁在TikTok视频中解释说：“如果你感到无法控制地想吃糖或碳水化合物，难以集中注意力，经常头痛，以及出现腹胀、便秘、反流等消化不适，则可能是肠道念珠菌病。这种肠道菌群失衡发生在一种名为念珠菌的真菌过度生长时，会影响你的能量、消化甚至情绪。好消息是，通过适当的饮食和生活方式调整，可以恢复平衡。”
什么是肠道念珠菌病
肠道念珠菌病是一种由消化道内念珠菌属酵母过度生长引起的真菌感染。虽然这种真菌自然存在于体内，但菌群失衡可能使其失控繁殖，导致腹胀、排气、排便不规律、疲劳、肛门瘙痒或头晕。
高糖饮食是引发念珠菌过度生长的因素之一，但并非唯一因素。抗生素滥用、免疫系统弱化、激素变化以及经常饮酒或吸烟也可能促进其发展。
推荐的医疗方法是症状出现后立即就医。医生通常会开出抗真菌药物，如氟康唑或制霉菌素。他们还可能建议采用排除所有糖、酵母、酒精和乳制品的饮食，以剥夺真菌继续繁殖所需的营养。最后，益生菌有助于恢复消化系统中的有益菌，使菌群恢复平衡。
【全文结束】