环球医讯认知障碍

霍兰登陆的Maura Jahangiri最近被加冕为加拿大小姐，她将这一荣誉用于提高对痴呆症的认识，同时也经历了因姓氏而遭受的种族歧视。Jahangiri在Sharon Corners退休生活中心担任积极生活助理，她与患有痴呆症的祖父有着特殊的情感联系。她表示："我对痴呆症护理的热情源于个人经历，我的祖父就曾患有痴呆症。"她最近创建了名为"The Power of Presence"的Instagram平台，分享关于痴呆症的信息，关注陪伴、尊严和情感支持对老年人的重要性。她计划继续扩展这一倡议，与护理机构建立联系，寻找最佳方式支持居民及其家人。Jahangiri认为，痴呆症是发生在你身上的事情，而不是你是谁，每个人都值得获得同情、耐心和关怀。

一项最新临床试验表明，欧米伽-3鱼油或藻类补充剂无法改善记忆力、认知能力或减缓脑细胞流失。研究发现，即使在大脑中检测到高水平的欧米伽-3，也无法提高认知功能。专家指出，相比单纯依赖补充剂，通过运动、减压、优质睡眠和植物性饮食等全方位优化健康才是保护大脑的关键，而地中海饮食文化中从鱼类、坚果和种子中获取欧米伽-3的方式更为有效。该研究针对365名55至80岁人群进行，证实欧米伽-3补充对于生活方式不健康的人群如同"大海中的一滴水"，无法产生实质性的脑健康益处。

本文采访了认证神经学家大卫·珀尔马特博士，澄清了关于阿尔兹海默症的四大常见误区，包括基因决定论、仅老年人患病、现有药物可治愈以及症状出现后无能为力等错误观念，强调了即使在诊断后，通过健康饮食、规律锻炼、认知活动和社交参与等生活方式干预，仍能有效影响疾病进程并提高生活质量，为有家族史的人群带来希望，同时指出虽然目前尚无治愈方法，但积极的生活习惯选择可以在预防和管理阿尔兹海默症方面发挥重要作用。

西北大学最新研究表明，雌激素缺失可能通过破坏大脑细胞外基质(一种占脑体积近20%的非细胞"结构支撑")而导致女性更容易患上阿尔茨海默病。研究发现，绝经后女性大脑局部雌激素水平下降会引发海马体中细胞外基质的选择性结构崩溃，破坏记忆维持所需的支持支架。这一突破性发现挑战了传统阿尔茨海默病研究聚焦于神经元和淀粉样蛋白的思路，为治疗提供了全新方向，建议将重点从清除淀粉样蛋白转向修复大脑支持环境，可能带来更安全有效的激素替代疗法策略，帮助在记忆功能永久丧失前保护女性大脑。

西北医学的一项新临床前研究表明，女性大脑中一个长期被忽视的细胞间空间可能是理解更年期后雌激素下降导致记忆丧失的关键。研究发现，雌激素损失、衰老和女性性别与海马体中重要的细胞外基质(ECM)问题密切相关，这可能解释为何近三分之二的阿尔茨海默病患者为女性。研究还表明，雌激素对女性大脑的记忆功能和其他情绪功能至关重要，为开发针对细胞外基质的新治疗方法提供了可能，以帮助保护记忆并对抗这种毁灭性疾病。

亚利桑那大学的一项新研究发现，三种常见的睡眠习惯——睡眠时间不在推荐的7-9小时范围内、频繁的白天小睡和失眠——与大脑白质病变体积增大相关，而白质病变是大脑老化和痴呆风险的重要标志。这项发表在《阿尔茨海默病与痴呆症》杂志上的研究分析了23,000多名中老年人的脑部扫描和问卷数据，发现这些睡眠行为与大脑健康相关，即使在考虑了血管健康和生活方式因素（如高血压、吸烟和缺乏运动）后，这种关联仍然存在。研究人员认为，睡眠是一种可能可以改变的风险因素，改善睡眠质量可能有助于减少大脑老化的影响，甚至降低阿尔茨海默病等痴呆症的风险。

本文深入探讨了睡眠剥夺对大脑健康的潜在危害，揭示了睡眠过程中大脑类淋巴系统的清洁机制及其与阿尔茨海默病等神经退行性疾病的关联。研究显示，长期睡眠不足会导致β-淀粉样蛋白和tau蛋白在大脑中积累，增加认知衰退风险，且这一过程可能在症状显现前数年就开始。文章特别指出，特立尼达和多巴哥地区睡眠问题普遍存在，28.5%的2型糖尿病患者睡眠不足六小时，63.9%报告睡眠质量差，这对已面临糖尿病和高血压高负担的人群构成了额外健康威胁。

科学家发现阿尔茨海默病的早期病理变化始于大脑深处的蓝斑区域，tau蛋白在此积累并逐渐扩散。蓝斑负责睡眠、注意力和学习等功能，其损伤与疾病发展密切相关。迷走神经刺激作为一种潜在干预手段，可通过调节蓝斑活动来保护大脑功能。初步研究表明，该疗法能改善轻度记忆障碍患者的认知能力，并可能成为预防阿尔茨海默病的简单安全方法，为早期干预提供了新方向。

本文深入探讨了胰岛素抵抗与阿尔茨海默病之间的密切联系，指出阿尔茨海默病可能本质上是一种"3型糖尿病"，即大脑因胰岛素抵抗而无法有效利用葡萄糖的代谢性疾病。文章详细解释了大脑对葡萄糖的依赖性、胰岛素在大脑中的关键作用、胰岛素抵抗如何导致神经退行性变，并介绍了鼻内胰岛素、GLP-1受体激动剂等创新治疗方法的最新研究进展。研究表明，早期筛查代谢问题并采取生活方式干预可能有效预防阿尔茨海默病，这为重新认识和治疗这种神经退行性疾病提供了全新视角，打破了将阿尔茨海默病视为不可逆神经退行性疾病的传统认知。

瑞典隆德大学研究人员开发出一种新型检测方法，可在路易体病最早阶段进行识别，研究表明约10%看似健康的成年人脑脊液中已出现路易体病迹象，这种与痴呆症密切相关的脑部疾病可能在症状出现前数年就已悄然发展，嗅觉测试或可作为简单筛查工具，为早期干预提供宝贵时间窗口，该研究发表在《自然医学》期刊上，有望改变医生对这类疾病的诊疗方式。