简单生活方式改变或可大幅降低数百万人心脏病发作风险 科学家报告Simple lifestyle changes could slash heart attack risk for millions, scientists report

环球医讯 / 心脑血管来源:www.msn.com美国 - 英语2026-01-08 12:05:59 - 阅读时长2分钟 - 957字
科学家在《柳叶刀·糖尿病与内分泌学》发表的跨欧中美研究揭示,糖尿病前期患者通过饮食运动等生活方式干预使血糖恢复正常后,心脏病发作风险可降低58%,心血管死亡及心力衰竭住院风险减半,且保护效果可持续数十年;研究基于美国20年及中国30年追踪数据,强调糖尿病前期是可干预关键阶段,建议患者主动咨询医生明确血糖目标与心血管风险,目前美国超9800万成人处于该状态但八成不知情。
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简单生活方式改变或可大幅降低数百万人心脏病发作风险 科学家报告

面临2型糖尿病风险的人群或可通过干预预防后续心脏问题。

《柳叶刀·糖尿病与内分泌学》最新研究发现,降低糖尿病前期患者的血糖水平可使心脏病发作风险减半。来自欧洲、中国和美国的糖尿病及内分泌专家基于美国20年追踪研究和中国30年追踪研究,调查了血糖恢复正常对后续心脏问题发生率的影响。

两项研究中,糖尿病前期参与者均通过饮食运动等生活方式调整降低血糖(即血液中葡萄糖含量),并同步实现减重目标。研究人员将参与者分为缓解组(血糖恢复正常)和未缓解组(仍处于糖尿病前期范围),随后统计两组因心脏病死亡或心力衰竭住院的情况。

数据显示,进入缓解组的参与者心血管死亡风险降低58%,心力衰竭住院风险同步下降,且其他重大心脏事件发生率及整体死亡率均显著降低。研究发现,项目结束数十年后,这些心脏保护效益仍持续存在。

研究人员在论文中指出:"实现糖尿病前期缓解与长达数十年的健康获益相关,可使不同人群的心血管死亡或心力衰竭住院风险减半。以缓解为目标或代表心血管预防的新路径。"

德国图宾根大学医院医学教授、研究作者安德烈亚斯·比肯费尔德博士在接受福克斯新闻数字版采访时强调,达到糖尿病前期缓解不仅有助于遏制2型糖尿病进展,还可能"显著降低心脏病发作风险、心脏死亡及心力衰竭风险"。他补充道:"关键在于,这证实糖尿病前期是可干预阶段,及时采取循证干预措施(尤其是生活方式调整,在特定案例中辅以药物)能产生实质影响。"

研究存在一定局限性:原始试验并非专为测量心血管结局设计,因此结果仅显示关联性而无法证明因果关系。研究人员承认,未测量的生活方式与健康因素、人群差异及心脏结局缺乏随机化,可能影响心血管风险降低的归因。

比肯费尔德建议糖尿病前期患者主动咨询医生:"我当前的健康状况如何?个人心血管风险是什么?目标血糖水平应是多少?"他还指出,患者应询问血糖及关键风险指标(如血压、胆固醇、肾功能或睡眠呼吸暂停等)的检测频率。"若生活方式调整不足或风险较高,药物是否适合我?其利弊是什么?"他举例说明。

美国疾控中心数据显示,约9800万美国成年人(超过三分之一)处于糖尿病前期,其中八成 unaware 自身患病状况。

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