简单生活方式改变或可大幅降低数百万人心脏病发作风险Simple lifestyle changes could slash heart attack risk for millions, scientists report

环球医讯 / 心脑血管来源:www.msn.com美国 - 英语2026-01-08 11:03:25 - 阅读时长2分钟 - 970字
国际研究团队基于中美两国长期追踪数据发现,前期糖尿病患者通过饮食运动等生活方式干预使血糖恢复正常水平后,心脏病发作风险可降低58%,心血管死亡及心力衰竭住院风险减半,且保护效果可持续数十年;该成果发表于《柳叶刀-糖尿病与内分泌学》期刊,强调前期糖尿病是可干预的关键阶段,建议患者主动咨询医生明确血糖目标及心血管风险,并定期监测血压胆固醇等指标,目前美国超9800万成人处于前期糖尿病状态但八成未察觉患病。
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简单生活方式改变或可大幅降低数百万人心脏病发作风险

面临2型糖尿病风险的人群或可通过预防措施降低后期心脏问题发生概率。

《柳叶刀-糖尿病与内分泌学》期刊发表的新研究发现,将前期糖尿病患者的血糖水平降至正常范围,可使心脏病发作风险降低一半。

欧洲、中国和美国的糖尿病研究及内分泌专家基于一项为期20年的美国研究和30年的中国研究,在新闻稿中分析了血糖恢复正常对后期心脏健康的影响。

两项研究中,研究人员指导前期糖尿病参与者通过饮食运动调整生活方式以降低血糖(血液中葡萄糖含量),同时关注减重目标。参与者被分为血糖恢复正常组(缓解组)和仍处前期糖尿病范围组(非缓解组),随后追踪两组人群因心脏病死亡或因心力衰竭住院的情况。

进入缓解状态的参与者,其心脏病死亡及心力衰竭住院风险降低58%,其他重大心脏事件风险和总体死亡率也显著下降。研究发现,项目结束后这些心脏保护效益仍可持续数十年。

研究团队在论文中指出:"实现前期糖尿病缓解与持续数十年的健康效益相关,可使不同人群的心血管死亡或心力衰竭住院风险减半。以缓解为目标或将成为心血管疾病预防的新策略。"

德国蒂宾根大学附属医院医学教授、研究合著者安德烈亚斯·比尔肯费尔德博士在接受福克斯新闻数字版采访时强调,前期糖尿病缓解不仅有助于阻止2型糖尿病进展,还可能"显著降低心脏病发作风险、心脏性死亡及心力衰竭概率"。他补充道:"这凸显前期糖尿病是可干预的关键阶段,及时采取循证干预措施(尤其是生活方式调整,特定情况下辅以药物)能产生实质性改善。"

研究存在部分局限性:原始试验并非专为测量心血管结局设计,结果仅显示相关性无法证实因果关系;未测量的生活方式与健康因素、人群差异及心血管结局缺乏随机化分组,可能影响心血管风险降低的评估结果。

比尔肯费尔德建议前期糖尿病患者主动向医生咨询:"我当前健康状况如何?个人心血管风险是什么?血糖目标值是多少?"同时应了解血糖检测频率及血压、胆固醇等关键风险指标(如肾功能或睡眠呼吸暂停)的监测方案。他举例说明患者可询问:"若生活方式调整不足或风险较高,是否需用药?药物的利弊是什么?"

美国疾控中心数据显示,约9800万美国成人(超三分之一)处于前期糖尿病状态,其中八成 unaware 自身患病。

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