我们正接近一年中最神圣的日子的庆祝活动，然而并不是每个人都会停下来静静地反思。这是因为这些聚会前的时间通常是忙碌的、充满压力的，并且伴随着额外的承诺。额外的忙碌、喧嚣和商业化可能会让人无法感受到沉浸在节日中的兴奋感。
因此，在接下来的几个临床建议中，我将为您提供一些应对压力的方法。我的希望是这些信息能帮助您更轻松地放松，从而更好地享受这些珍贵的时光。
在我的第一个视频中，我强调了压力对肠胃的影响，并提供了一些快速的建议来减轻这种影响。我还揭示了最佳的精油来减少节日胀气和缓解因额外美味食物引起的胃部不适。
您将了解到：
- 肠胃中的“第二大脑”
- 肠胃与大脑的连接
- 压力如何影响肠胃生理（“肠胃-压力轴”）
- 压力如何影响：
- 肠胃免疫
- 微生物群
- 肠道通透性（“肠漏”）
- 两种支持受压肠胃的方法，除了使用精油之外
- 最具证据支持的消化健康精油及其用于解决胃部问题的方法
点击这里观看视频、阅读文字稿并获取所有资源。
我希望这些信息能帮助您在参加庆祝活动时感到更加舒适和滋养。
祝您度过一个美好的节日季节。
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