一种是经过数十年研究验证的胶原蛋白促进成分，另一种则是新晋成分且潜力巨大。肽的应用历史比外泌体长数十年，但这两类平滑紧致成分拥有诸多共通点：二者均提供多重益处，包括实现胶原蛋白生成这一终极目标——胶原蛋白是赋予皮肤结构、平滑度和年轻弹性的关键蛋白质；二者均温和无刺激，可在抚平皱纹的同时避免皮肤不适；二者均需耐心使用：肽和外泌体促使皮肤细胞恢复年轻活性，从而随时间推移改善肤质，但无法立竿见影。
那么该如何选择？化妆品化学家凯利·多博斯表示：“若你追求经证实的抗衰老功效，肽是稳妥之选，且针对不同肤质和问题有丰富产品可供选择。”若想尝试新事物，外泌体凭借令人振奋但尚处初期的研究成果成为理想候选。“外泌体可能更吸引追求前沿护肤的人群，”多博斯补充道。下文将详细解析。
什么是肽？
若在化学书籍中查询肽的定义，会发现它是短链氨基酸。但要真正理解其含义，化妆品化学家阿曼达·林建议想象乐高积木：少量氨基酸（小分子）组合形成存在于皮肤中的天然肽，而这些肽进一步拼接构成胶原蛋白和弹性蛋白。这正是护肤品牌宣称肽为胶原蛋白“基石”的原因。
在护肤品中，肽仍由氨基酸组成，但作用机制略有不同。多博斯指出，可追溯至21世纪初的研究表明，肽能触发皮肤细胞“执行特定功能，如修复损伤或生成胶原蛋白”。康涅狄格州哈姆登市认证皮肤科医生莫娜·戈哈拉博士表示：“我常告诉患者将肽视为日常胶原蛋白保险——它们温和、稳定且持之以恒即见效，是护肤领域的静默多面手。”
肽的益处有哪些？
- 提升胶原蛋白与弹性蛋白含量
- 紧致肌肤
- 抚平细纹与皱纹
- 强化皮肤屏障，使肌肤随时间更饱满
随着年龄增长，皮肤中的胶原蛋白自然流失，延缓这一过程绝非易事——若能轻易实现，皱纹将不复存在，人们也不会因下颌松弛而沮丧。但肽作为突出成分，已被研究证实能随时间推升胶原蛋白产量。戈哈拉博士解释，肽对衰老肌肤的提示是：“嘿，还记得如何生成胶原蛋白吗？不妨试试吧。”护肤品中应用多种肽类，各具独特功效。了解不同种类有助于在成分表中针对性选择。
肽的常见应用领域
保湿霜、精华液、眼部护理产品……应用范围广泛。多博斯称其为化妆品化学家工具包中的“经验证实核心成分”，因其几乎可为任何配方增添胶原蛋白促进功效。肽适用于所有肤质，包括易长痘和敏感肌。另一优势在于使用规则灵活：无需担心干燥或刺激等副作用，可早晚使用，并能与其他活性成分叠加；即使搭配最挑剔的酸类或视黄醇成分，肽仍保持稳定。
什么是外泌体？
外泌体新颖时髦却……难以理解，但尝试解析如下：简言之，外泌体是装载活性成分的微小（纳米级）载体。具体成分取决于其来源，安特艾吉首席科学家罗布·奈特博士解释道。部分外泌体提取自人体干细胞，另一些则源于植物。其内部可能含生长因子或微小RNA等遗传物质，或其他多种物质。无论如何，外泌体旨在将这些有效成分递送至皮肤，促使细胞更高效运转——即促进细胞更新并缓解炎症。戈哈拉博士表示：“外泌体是新前沿，连接皮肤科与再生医学”（再生医学专注于激发人体自愈能力）。
外泌体的益处有哪些？
- 增强皮肤再生能力，包括促进细胞更新和胶原蛋白生成
- 缓解炎症
外泌体如同肌肤的私人教练——它们指导细胞更高效工作，构建胶原蛋白并停止懈怠，使皮肤恢复年轻状态。外泌体并无特定单一功效，也无明确指令清单——一切取决于特定护肤品中外泌体所含成分。例如，名为生长因子的蛋白质和微小RNA可能触发胶原形成，后者还可能抑制炎症细胞以舒缓肌肤、提升弹性蛋白产量并为细胞供能。理论益处众多，令配方研发者和家庭使用者都为之振奋。“你能靶向数百种不同信号通路，”奈特表示。
多博斯指出，总体而言，外泌体在护肤领域的研究仍属初步，这意味着相关宣称往往基于小规模研究或实验室环境（而非现实场景）。“部分研究在伤口愈合和胶原合成方面展现前景，”她补充道，“但配方与临床数据缺乏标准化。”
外泌体的获取途径
林表示，外泌体既不便宜也不易配制，因此多用于熟龄肌面霜和精华液。然而，“外泌体稳定性是重大挑战。当混入面霜时，其他成分很可能将其分解，”奈特谈到为安特艾吉专业护理开发的创意解决方案时说：“我们采用冷冻干燥法去除水分，从而获得高度稳定的产品。”
林建议在外泌体面霜（油水乳化产品）中寻找该成分，因为“油脂与皮肤天然油脂相容，有助于外泌体渗透”。但她同时强调，“外泌体极其微小，应能相对轻松地渗入皮肤”。无需额外步骤：“更换保湿霜时，选择含外泌体的产品即可，”林表示，“无需单独购买外泌体精华液或在其他保湿剂上叠加外泌体面霜。”
那么结论如何？肽还是外泌体？
好消息是二者并无对错之分。肽在胶原蛋白促进功效方面拥有更充分的研究数据支撑；外泌体则胜在新锐前沿，因其新颖且充满活力。戈哈拉博士表示：“若召集百名皮肤科医生询问是否需要肽，所有人会迅速回答肯定；若询问外泌体，答案将五花八门，因其较新且支撑数据不足。”
若需同时舒缓敏感或易痘肌肤并对抗皱纹，外泌体可能更胜一筹；若想全力守护皮肤胶原蛋白，肽或是更佳选择。但关键在于——你未必需要二选一！林指出，含外泌体的产品通常也含有肽成分。
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