控制自己的健康往往感觉像是一项艰巨的任务，尤其是在尝试了各种减肥饮食和趋势却徒劳无功之后。然而，一位来自俄亥俄州的53岁护士发现了一个秘密武器，帮助她保持健康：一款提供个性化日常锻炼和营养指导的人工智能应用。
Chrissy Clark面对一个转折点，当时她被诊断出患有2型糖尿病和严重肥胖。她说：“今年1月我被诊断出2型糖尿病，而且我非常肥胖。对于我的身高，我真的很胖。我在秤上最重的时候达到了223磅，当得知糖尿病诊断时，我感到非常震惊。”
决心采取行动，Chrissy找到了Simple教练应用，该应用旨在帮助成年人过上更健康的生活方式。回顾过去的失败尝试，Chrissy说“什么都没用”，直到她开始使用这款应用，这帮助她在六个月内减重36磅。“我更快乐，更健康，更有活力，”她说。
她的转变之旅是在医生的指导下开始的，医生建议她稳步减重，每周不要超过2磅。当注册成为新用户时，Simple应用要求你完成一项调查，详细说明你的健康目标、偏好和之前的减肥经历。然后，它会为你量身定制一个锻炼计划，并提供关于你饮食的全面营养信息，同时有一位基于人工智能的教练随时回答你的任何问题。如果没有这款应用，Chrissy承认她“会迷失方向”。
如果你有兴趣试用，Simple目前正在进行促销活动，使用代码SIMPLEDEAL可享受60%的折扣。点击这里注册并开始28天挑战。
Simple应用可以帮助你在减肥旅程中做出更健康的餐食选择。附属产品负责人Tom Capon对其给予了好评，写道：“Simple的功能非常类似于私人教练：有人督促你，为你提供餐食计划和食谱，以及提供建议和鼓励。”
同样，来自弗吉尼亚州的Kelly Hartmann在使用该应用四个月内减重15磅，她说：“Simple帮助我在减肥旅程中保持正轨，记录我吃的食物、喝的饮料和运动的频率。我最喜欢的是，你不必精通技术就能使用它。”
然而，一些用户在Trustpilot上给Simple应用打了4.1分（满分5分），分享了他们的看法。“我认为这个应用太贵了，缺乏对饮食记录的详细分析。但它让我保持了规律，”一位客户写道。另一位用户说：“在记录饮料时，它需要更多的选择，例如，我喝咖啡时加蜂蜜和半脱脂牛奶。”
除了Simple，还有其他一些健康和减肥应用可供选择，包括每月费用约为12.5英镑的Noom。MyFitnessPal是另一个选项，可以帮助你跟踪食物和卡路里摄入，提供免费服务，但支付额外费用可以解锁更多功能。
(全文结束)
