在本系列的第一部分中，我们探讨了关于痴呆症的一些最常见误解。现在，我们继续挑战那些常常造成混淆和污名的误区——帮助我们更好地理解痴呆症及其影响的人群。
误区一：痴呆症对每个人的影响都相同
痴呆症有200多种类型，每种对人的影响各不相同。症状和进展速度因人而异，受多种因素影响。
目前，无法预测痴呆症的进展速度。有些人可能在诊断后很快就需要支持，而另一些人在早期阶段可能不需要太多支持。
误区二：你无法做任何事情来降低风险
有些影响你患痴呆症几率的因素，如年龄或基因，是无法改变的。这些被称为不可改变风险因素。但还有其他因素你可以改变，无论是通过自身努力还是借助政府政策和社区支持。这些被称为可改变风险因素，包括：
- 定期体育锻炼
- 减少酒精摄入
- 不吸烟
- 治疗听力损伤
- 保持社交和精神活跃
关于风险因素的研究众多，为澄清日益增多的研究成果，《柳叶刀》委员会发布了一份专注于可改变风险因素的全面报告。
痴呆症并非简单地由生活方式或基因导致。实际上，两者都起作用——就像在我们健康的许多方面一样。虽然健康习惯可以帮助降低风险，但没有保证预防痴呆症的方法。
误区三：如果我的父母患有痴呆症，我肯定也会得
基因可能在一个人患痴呆症的可能性中起作用，然而在大多数情况下，痴呆症并非遗传。对大多数人来说，痴呆症是由年龄、环境和潜在健康状况等复杂因素综合作用导致的。
罕见的遗传性痴呆症只占病例的极小部分，且更可能在65岁之前出现。这意味着父母患有痴呆症并不意味着你必然也会患病。
虽然家族史很重要，但它只是拼图的一部分。在大多数情况下，确切原因尚不清楚。专注于脑健康习惯，如保持活跃和社交联系，有助于支持长期认知健康。
了解痴呆症的事实有助于我们更好地支持受影响者，并采取措施照顾自己的脑健康。通过摒弃误区，我们可以专注于真正重要的事情。
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