一项新的医疗试验研究了四天工作制对员工健康和幸福感的影响，结果显示员工的压力和疲劳显著减少，睡眠质量提高，整体幸福感提升。该研究由学习技术公司Thrive和萨塞克斯大学联合进行，包括MRI扫描、血液检测和睡眠追踪等测试，以监测参与者对灵活工作制度的反应。参与者还填写了一套关于工作体验和幸福感的每周问卷。
与此同时，公司定期从客户那里收集反馈，以评估服务质量是否受到影响，同时评估销售和产品指标以衡量业务生产力。研究人员发现，心理上与工作的分离度提高了22.5%，表明工作与生活平衡有显著改善。总体幸福感提高了21%，参与者报告称睡眠问题减少了20%。感知压力降低了8.6%，情感耗竭减少了14.7%，去个性化耗竭减少了2.3%。研究还发现，员工对自己在工作中的表现感到更加满意。例如，个人成就感增加了11.4%，焦虑症状减少了5%。
萨塞克斯大学的研究负责人Charlotte Rae博士表示，这项研究表明四天工作制具有“变革性的力量”，对员工有益。“睡眠质量的提高和压力及疲劳的减少是可能对我们的健康产生重大影响的因素，有助于在工作内外提升生活质量。这项研究进一步提供了令人信服的证据，证明灵活工作模式的好处。”Rae博士说。
此外，试验方案还显示四天工作制对业务也有好处。尽管工作时间减少了，但员工仍能维持生产力水平，甚至达到目标的频率提高了19.4%。然而，在客户服务方面略有影响，Thrive公司现在正在考虑季节性实施四天工作制。
Thrive公司的联合首席执行官Cassie Gasson表示：“虽然我们希望全面实施四天工作制，但试验也突显出，四天工作制的成功依赖于英国商业环境中的广泛文化变革。”作为服务数百家组织的企业，她指出，当客户采用更传统的工作方式时，五天覆盖对他们来说是必不可少的。“在此之前，我们难以全面承诺，我们将采取更加灵活的季节性方法来支持这些已证明的巨大好处。”她说。
政府对四天工作制的益处非常感兴趣，最近支持了一项涉及17家企业、1,000名员工的试验。据非营利组织“四天工作周”运动称，近200家英国企业已经永久转向四天工作制。这一最新试验再次强调了四天工作周的潜在好处。另一项在冰岛进行的试验显示，减少工作时间的公共部门员工报告称工作与生活的平衡显著改善，52%的参与者享受到了更平衡的个人和职业生活。
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