物理治疗是一种常见治疗方法，可帮助您在受伤或手术后恢复，或管理影响身体活动能力的健康问题症状。它通过锻炼、拉伸和特定动作的组合，增强您的力量、柔韧性和活动能力，使您能更安全、自信地活动。
概述
什么是物理治疗（理疗）？
物理治疗，也称为理疗，是一种帮助您改善身体执行物理动作能力的治疗方法。它可以作为综合疼痛管理计划的一部分，也可以是针对特定损伤或健康问题的专门治疗。许多类型的手术后通常需要物理治疗。您也可能需要物理治疗来预防尚未发生的损伤。
您将与物理治疗师合作——这是一位医疗保健提供者，将确保您在治疗过程中的安全。
您需要物理治疗的时间长短取决于您所患的损伤或健康问题以及需要改善活动能力的身体部位。有些人只需几周的理疗来解决短期问题，而其他人则需要数月甚至数年以管理慢性（长期）疾病的症状。
物理治疗适用于哪些问题？
大多数人在医疗保健提供者诊断出损伤或疾病后开始物理治疗。例如：
- 运动损伤
- 颈部疼痛
- 背部疼痛
- 膝关节疼痛
- 髋关节疼痛
- 腕管综合征
- 肌腱病（包括肌腱炎）
- 旋转袖撕裂
- 膝关节韧带损伤（如前交叉韧带撕裂）
- 颞下颌关节（TMJ）紊乱
- 脑震荡
- 中风
- 脊髓损伤
- 创伤性脑损伤
您可能需要理疗来管理慢性疾病，包括：
- 慢性阻塞性肺病（COPD）
- 脑瘫
- 多发性硬化症（MS）
- 肌肉萎缩症
- 帕金森病
- 囊性纤维化
理疗有哪些类型？
物理治疗包括手法技术（治疗师移动您身体的某部分）和在物理治疗师监督下您自己完成的锻炼或动作。物理治疗可能包括：
- 拉伸
- 力量训练（使用或不使用重量或健身设备）
- 按摩
- 热疗或冷疗
- 水疗
- 经皮神经电刺激（TENS）
物理治疗通常是门诊治疗，这意味着您在进行治疗时不需要住院或留在医疗机构。您可能在受伤或手术后住院期间开始治疗，然后回家后继续。
根据您居住地和所需的物理治疗类型，您可能在专业诊所、医院甚至自己家中进行治疗。您可能能够通过虚拟就诊进行物理治疗，无论是视频通话还是电话（远程医疗）。
风险与益处
物理治疗（理疗）有哪些益处？
物理治疗可以作用于控制您身体运动的任何系统，包括：
- 骨骼肌肉系统
- 神经系统
- 心肺系统
- 皮肤系统
物理治疗可以增强您在所有这些系统中的身体部位，包括：
- 肌肉
- 骨骼
- 关节
- 心脏
- 肺部
- 大脑（包括神经及其向身体其他部位传递信息的方式）
- 皮肤以及您触摸和感知物体的能力
物理治疗有哪些风险？
理疗非常安全有效。与任何身体活动一样，您会有较小的受伤风险——包括加重现有损伤。与您的物理治疗师讨论如何安全地完成所有锻炼和动作——特别是如果您计划在家中或两次就诊之间无人监督的情况下进行物理治疗。
恢复与展望
物理治疗值得吗？
这可能并不容易（尤其是刚开始时），但物理治疗绝对是值得的。物理治疗疗程后，您可能会感到压力大、疲倦或精疲力尽。这些感觉是有效的且正常的。您的物理治疗师将帮助您设定现实的目标和期望。
随着时间推移，您的力量、柔韧性和活动能力将得到改善。您可能感觉理疗没有立即见效。但请坚持下去。
何时联系医生
何时应就诊？
如果您注意到新的或加重的症状，请就诊。如果物理治疗的任何部分对您来说似乎太难或太容易，请告诉您的物理治疗师。随着您的进步，他们可以调整您的治疗计划。
其他常见问题
物理治疗与职业治疗有何区别？
物理治疗和职业治疗都帮助您更好地或更安全地活动身体。它们之间的区别在于最终目标。
人们通常需要物理治疗来管理特定身体部位的健康问题症状，如疼痛和僵硬。在受伤或手术后康复期间，通常也需要物理治疗。
职业治疗更侧重于帮助人们提高完成日常常见任务的能力，并尽可能独立生活。职业治疗中的"职业"不一定指您工作或伤后重返工作岗位的能力。职业治疗是医疗提供者用来指代您日常所做任何任务的通用术语。职业治疗师将帮助您提高使用电脑、购买杂货或穿衣等任务的能力。
克利夫兰诊所提示
物理治疗（理疗）是治疗多种损伤和健康问题的常见方法。它也是手术后常见的康复步骤。无论您在受伤后只需要几次治疗，还是需要长期帮助管理慢性疾病，物理治疗都能改善您的力量、柔韧性和活动能力。
在进行物理治疗时，请别忘了肯定自己的进步。管理疼痛、僵硬或不稳定等症状是一项艰巨的工作（有时会出汗）。但这值得付出。不要害怕在治疗前后和过程中向治疗师提问。他们将帮助您了解有关物理治疗的一切及其对您的益处。
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