环球医讯硒与微生态

卡尔加里大学卡明医学院生理学与药理学系教师Claire Arrieta博士及其团队近三年来在生命早期肠道微生物组研究方面取得重要进展，重点关注肠道真菌组对代谢健康的影响、婴儿微生物组成熟模式、益生菌对早产儿的影响等，系列成果发表在Nature Communications等期刊上，为理解肠道真菌在健康与疾病中的作用提供了新见解。

胃肠病学家和营养师一致认为，希腊酸奶是改善肠道健康的最佳蛋白质来源。它富含蛋白质和益生菌，能通过生物活性肽强化肠道屏障，促进有益菌群生长，产生短链脂肪酸维护结肠健康，并有助于缓解腹泻。文章还提供了选择含活菌的希腊酸奶的技巧以及将其融入日常饮食的多种简单方法，如制作奶昔、早餐碗、蘸酱、沙拉酱、烘焙替代品等。

本文深入探讨了肠道健康与心理健康之间的密切联系，指出肠道功能如何影响包括大脑在内的整个身体运作。文章针对跑步者等运动人群，提出了七个科学且实用的步骤来改善肠道健康，从而提升心理状态和运动表现。步骤包括：摄入足够蛋白质以稳定血糖、适量补充益生菌、食用抗炎食物如Omega-3、保持充分水分摄入、通过睡眠和减压进行自我关怀、增加膳食纤维摄入，以及坚持规律运动。文章强调，通过关注并改善肠道健康，可以有效提升能量水平和情绪状态。

非洲拥有地球上最壮观、气候适应性强且生物多样性丰富的景观，但其微生物世界却几乎完全未被全球科学界认识。由南非牵头的一项雄心勃勃的泛非洲倡议——非洲微生物组项目，旨在对全非洲大陆的一千万份样本进行测序，填补这一巨大知识空白。该项目由斯坦陵布什大学的国际知名微生物学家图拉尼·马卡拉尼亚内教授领导，得到南非科学、创新与技术部和国家研究基金会的支持。它将推动人类健康、农业和环境领域的本地化创新，并确保非洲科学家主导这一突破，建立可持续的计算能力，摆脱以往样本外送、本地无益的提取模式。项目通过培养研究生在系统生物学、生物信息学和机器学习方面的技能，创建开源计算工具包，使非洲成为微生物组数据科学的先驱，从而重塑我们对自然世界的理解。

一项发表在《自然·医学》上的突破性研究揭示了特定类型的抗生素会对肠道微生物组造成持续四到八年的显著改变，严重影响微生物多样性和组成。该发现强调了抗生素治疗的长期后果，为临床合理用药和微生物组保护提供了关键警示，提示需探索益生菌补充等缓解策略以维护人类健康。

一项发表于《自然·医学》的开创性研究揭示了单次抗生素疗程对人类肠道微生物组的影响可持续长达8年。研究人员分析了14979名瑞典成年人的个体层面处方数据，发现特定类别的抗生素会显著降低微生物多样性并改变物种丰度。克林霉素、氟喹诺酮类和氟氯西林的影响最为深远，例如单次克林霉素疗程与平均减少47种微生物物种相关。研究还发现抗生素相关菌种与更高的体重指数、血清甘油三酯和C反应蛋白水平相关，可能增加2型糖尿病、心血管疾病和炎症性肠病的长期风险。该研究强调了抗菌药物管理的新维度，并建议临床医生在疗效相当的治疗方案中选择对肠道微生物组影响较小的选项。

乌普萨拉大学领导的一项国际研究发现，抗生素使用可在四年至八年后仍与人体肠道微生物组的组成显著关联，尤其是克林霉素、氟喹诺酮类和氟氯西林等抗生素。研究基于瑞典14,979名成人的处方数据和肠道微生物组数据，发现即使单次抗生素疗程也会留下持久痕迹，而青霉素V的影响则相对较小且短暂。该成果发表于《自然·医学》，为未来抗生素选择提供了重要参考，有助于减少对肠道微生态的长期干扰。

一项发表在《自然·医学》上的新研究发现，抗生素治疗可在停药后长达4至8年内改变肠道微生物组的组成。瑞典乌普萨拉大学领导的国际团队分析了14979名成年人的处方数据与肠道微生物组，结果显示克林霉素、氟喹诺酮类和氟氯西林等抗生素与长期微生物组变化显著相关，而青霉素V影响较小。研究利用瑞典全面的处方药物登记系统，揭示了抗生素历史对肠道菌群多样性的持续影响，为未来抗生素选择提供了新考量。

乌普萨拉大学领导的国际研究团队发现，抗生素使用可在长达四至八年后持续影响肠道微生物组的组成。研究分析了14979名瑞典成年人的处方数据与肠道微生物组样本，结果显示克林霉素、氟喹诺酮类和氟氯西林等抗生素与长期微生物组变化关联最强，而瑞典最常用的青霉素V仅引起微小且短暂的变化。即使单次抗生素疗程也会在微生物组中留下痕迹。该发现有助于理解抗生素长期使用与2型糖尿病、胃肠道感染等健康问题风险增加之间的关联，并可能为未来抗生素选择提供参考。

一项发表于《自然·医学》的新研究表明，抗生素使用可对人体肠道微生物群产生长达数年的影响。研究人员分析了瑞典近15000名参与者的药物注册数据及肠道微生物群，发现克林霉素、氟喹诺酮类和氟氯西林三类抗生素对物种丰富度影响最大，而青霉素V影响极小。研究强调了谨慎使用抗生素的重要性，因为每次治疗都可能降低肠道菌群多样性，而菌群减少与肥胖、糖尿病等多种疾病相关。该研究由隆德大学和乌普萨拉大学合作完成，为临床抗生素选择提供了新依据。