环球医讯硒与微生态

朱拉隆功大学医学院研究人员发现泰国本土益生菌株罗伊氏乳杆菌L34可有效减少透析前慢性肾病患者的炎症反应和肠道来源的尿毒毒素积累，且该菌株与泰国人肠道微生物群具有更好的兼容性。临床研究显示，连续服用一个月后患者体内炎症相关细胞因子显著降低，而肾功能保持稳定，为慢性肾病提供了新的辅助治疗选择。该粉末制剂已获专利并投入生产，专为需限制液体摄入的患者设计，可与少量食物混合使用，有望成为价格合理的本土微生物组健康产品。

丹佛自然与科学博物馆研究人员近日开展了一项创新研究，探索绿色空间暴露、心理健康与鼻腔微生物组之间的关联。研究邀请111名博物馆参观者提供鼻腔拭子样本并完成心理健康问卷，通过16S rRNA测序技术分析微生物组成。结果表明，户外活动时间与鼻腔微生物多样性及心理健康状况存在显著相关性，且户外活动时间对健康的影响比单纯绿色空间暴露更为重要；无论户外环境的"绿色"程度如何，增加户外活动时间都能显著降低抑郁评分，表明人们只需增加在自然环境中的时间就能改善心理健康并改变鼻腔微生物组，这一发现为理解自然环境对人类健康的益处提供了新的微生物学视角。

一项发表在《npj Biofilms and Microbiomes》期刊上的综述研究发现，肠道微生物可能对激素相关癌症风险产生重大影响。研究显示，肠道菌群不仅是雌激素调节的参与者，更是激素信号传导的主动合作伙伴，能影响炎症、代谢和免疫反应。肠道微生物组的不平衡可能通过慢性炎症、代谢变化和胰岛素信号改变等多种途径促进肿瘤生长，科学家正在探索通过益生菌、益生元、靶向酶抑制剂和粪便微生物移植等方法调节微生物组来改善癌症治疗的可能性，但相关疗法仍需更多长期人体研究和临床试验验证才能成为标准癌症护理的一部分。

本研究通过整合全球900多个样本，对乳糜泻患者的肠道微生物组进行了跨队列综合分析。研究发现乳糜泻并非表现为肠道微生物多样性大幅变化，而是特定细菌存在微妙但一致的变化，包括有益丁酸生产菌减少、粘蛋白相关微生物改变以及潜在有害细菌增加。这些变化在疾病发生前、活动期以及无麸质饮食后均持续存在，表明单纯避免麸质可能不足以完全管理乳糜泻，未来治疗方法应考虑恢复健康的肠道菌群平衡，为乳糜泻治疗提供了新的研究方向。

梅奥诊所领导的一项研究发现，维生素D补充剂可能帮助炎症性肠病（IBD）患者调节免疫系统对肠道细菌的反应。研究对48名低维生素D水平的IBD患者进行12周补充，结果显示免疫球蛋白A（IgA）水平升高，免疫球蛋白G（IgG）水平降低，免疫调节细胞活性增强，疾病活动评分和炎症标志物有所改善。研究提示维生素D可能有助于恢复免疫耐受，但需更大规模对照试验验证。

本文采访了里尔巴斯德研究所的营养师Julie Penin，深入探讨了肠道微生物群的构成与重要性，详细解释了其作为人体"第二大脑"的关键作用；文章系统阐述了维护肠道微生物群平衡的日常方法，包括均衡饮食、规律运动与压力管理，同时清晰区分了益生菌与益生元的概念及食物来源，列举了富含纤维的有益食物并指出了应避免的精制糖、饱和脂肪及超加工食品，还揭示了肠道微生物群与大脑健康之间的密切联系，为读者提供了科学、实用的肠道健康维护指南，强调了通过6周的饮食习惯调整即可有效改善肠道微生物环境。

美国海洋生物实验室的研究揭示口腔内存在高度专业化的微生物群落，不同部位（如舌头、牙齿、口腔顶部和牙龈）拥有截然不同的细菌生态系统。Jessica Mark Welch教授团队利用先进显微技术绘制口腔微生物地图，发现棒状杆菌等细菌形成了类似森林的空间结构，为其他微生物提供多样化的栖息地。研究表明，这些微生物不仅对口腔健康至关重要，还参与将饮食中的硝酸盐转化为一氧化氮，帮助扩张血管、降低血压。研究强调我们应该尊重并利用这些共生微生物，而非试图消灭它们，未来有望通过精准调控微生物群落来预防和治疗疾病，这标志着从传统抗生素治疗向更精细、更可持续的口腔健康维护方法的重大转变，为人类整体健康提供了新视角。

麦克马斯特大学最新研究表明，乳糜泻患者体内纤维代谢肠道细菌家族数量显著减少，导致短链脂肪酸生成不足，影响肠道健康恢复。研究团队通过小鼠模型证实，向无麸质饮食中添加菊粉纤维并补充Prevotellaceae细菌家族，能有效降低肠道炎症、改善肠上皮细胞状态。这一发现挑战了传统认知，揭示上肠道（乳糜泻主要损伤区域）也是纤维代谢的重要场所，为改进乳糜泻患者的饮食管理提供了新思路，未来可能通过结合膳食纤维与特定益生菌的综合疗法，帮助患者获得更全面的肠道健康恢复。

本文探讨了纤维与益生菌在肠道健康中的作用对比，胃肠病学专家指出纤维能直接进入结肠喂养有益菌群，而益生菌则引入外来细菌增强微生物多样性；研究显示两者并非竞争关系而是互补作用，纤维创造的环境有助于益生菌发挥作用，专家建议不必在两者间做选择，而应将其视为协同工作的最佳组合，共同促进肠道健康，这一观点对日常饮食选择具有重要指导意义。

本文通过专家深入解析比较纤维与益生菌对肠道健康的影响，揭示纤维作为基础营养素的关键作用。文章详细阐述了纤维如何被肠道细菌发酵产生短链脂肪酸，从而增强肠道屏障、调节血糖和胆固醇，并解释了纤维与益生菌在作用机制上的本质区别。研究显示仅有7%的美国成年人达到日常纤维摄入量，专家建议女性每日25克、男性38克，并强调应先建立富含纤维的肠道环境再考虑益生菌补充，将肠道比作花园，纤维是土壤肥料，益生菌则是种子。