您的心理健康可能与激素水平相关。社交媒体上关于围绝经期、更年期和男性激素失调的讨论日益增多。终于，除了我们这些多年来饱受嘲笑的功能医学从业者外，其他人也开始认识到心理健康与激素变化是相互关联的。如果您作为医疗提供者或患者忽视了这一事实，很遗憾，您已被商业利益所误导。
在心理健康问题中，许多激素如睾酮、雌激素、孕酮和甲状腺激素往往被忽视。更不用说脑部激素如血清素、多巴胺、去甲肾上腺素等，以及它们如何影响您的睡眠、情绪、应激反应和情感稳定性。
可以说精神类药物确实针对这些激素发挥作用，但它们能否精准调控这些激素？这些药物是真正改善问题还是仅缓解症状？这些激素失衡通常会导致焦虑、情绪低落、疲劳、易怒或认知问题。
传统观点认为，抑郁症、慢性压力和焦虑等心理健康问题会影响这些激素的正常分泌。这些紊乱表现为身体症状（如疲劳）和情绪变化（如情绪波动、性欲降低、缺乏动力，甚至对最简单的事情也提不起兴趣）等。
我们该如何应对？保持心理健康与激素变化之间的平衡需要专业医疗人员的指导和生活方式策略。一些基于证据的方法有助于恢复平衡，包括由经验丰富、资质合格的医生进行准确的激素评估。无论检测结果如何，接受愿意倾听您意见的医生治疗至关重要。良好的睡眠、通过祈祷和冥想管理压力、规律运动以及食用天然食品也同样重要。
您并不疯狂，只是被错误信息误导了。
沃伦·威利博士是美国爱达荷州波卡特洛市的一名医生。
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