心脏病专家警告爱尔兰女性不要忽视这些常见的心脏病发作迹象
许多女性直到为时已晚才意识到自己面临心脏病的风险——专家警告称，过时的性别刻板印象是部分原因。
黑石健康中心的顾问心脏病专家索查·艾伦医生表示，超过50%出现心脏病发作症状的女性最初被误诊，因为长期以来心脏病被视为主要影响男性的疾病。
在与卡奥伊姆·哈特利医生的访谈中（作为“她的健康”播客系列的一部分），她指出女性通常需要多次就医才能得到正确的治疗。
她解释了为什么识别预警信号并了解女性特有的风险因素可以挽救生命。
认知差距
哈特利医生透露，心血管疾病每年导致的女性死亡人数多于男性，但它仍被广泛视为男性的主要问题。
艾伦医生认为，这是由于数十年来以男性为对象的临床试验所造成的误解。
医学培训建立在“心脏病影响55岁以上男性，并具有特定‘典型’风险因素”这一基础之上。
这导致了一种误解，即心脏病不像乳腺癌或更年期那样是“女性问题”。
她还提到，因为女性的症状不像“经典”的男性表现，所以可能被忽视或导致诊断延迟。
在心脏病学领域，医疗服务正在努力摆脱“典型”和“非典型”这两个术语，因为“非典型”症状对于一半人口来说完全是典型的。
识别女性症状
艾伦医生透露，女性可以留意多种症状。
最常见的症状是极度疲劳和运动耐量下降。
其他症状包括：日常活动时出现呼吸急促；睡眠障碍（尤其是在心脏病发作前两周）；胸部不适（描述为带状压迫感）；以及上腹部烧心感。
妊娠和更年期作为风险因素
标准的心血管风险计算器会评估血压、胆固醇、年龄、吸烟和种族等共同风险因素，但忽略了女性特有的风险。
艾伦医生说：“我们缺少一个标准化的、针对性别的风险计算器。因此，我们没有像应该做的那样对女性进行充分筛查。”
她揭示了妊娠史中三个显著增加日后心血管风险的关键警示信号：
- 先兆子痫、子痫或妊娠期高血压： 怀孕期间有高血压的女性，日后发展成慢性高血压和心力衰竭的风险显著升高。
- 妊娠期糖尿病： 这会导致日后患2型糖尿病和一般性心血管疾病的高风险。
- 早产： 在37周前分娩与冠状动脉疾病和心脏病发作的高风险直接相关。
她说：“医学指南明确指出，任何经历过这些妊娠相关并发症的女性，应在产后约六个月接受心血管筛查。”
症状管理
艾伦医生说：“更年期期间的心悸通常属于良性的血管舒缩症状（如潮热）的一部分。”
“然而，如果它们伴有头晕、头重脚轻、胸闷或胸痛，就变成了警示信号。”
“如果心悸持续时间长且不易缓解，就需要进行检查以排除潜在的心律问题。”
给40至50岁女性的心脏健康建议
艾伦医生推荐三步法：
- 定期检查血压。不要将高读数归结为“白大褂高血压”——如果血压高，就需要管理。
- 与医生讨论你的早期心脏病家族史、你经历过的任何妊娠并发症，以及你可能患有的任何自身免疫/炎症性疾病（如类风湿关节炎或狼疮）。
- 80%的时间专注于食用完整、新鲜的食物，避免超加工食品。至于运动，坚持是关键。你不需要跑马拉松；每周五次、每次20到30分钟的快步走就非常有效。此外，加入负重或抗阻运动以保护你的骨骼和肌肉。
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