研究发现：20多岁年轻人已显现痴呆症风险因素
根据一项德国研究，年轻人的生活方式也会影响痴呆风险。
阿尔茨海默病在德国呈上升趋势
仅在德国，就有超过180万人患有痴呆症。其中大多数人患有阿尔茨海默病。而且这一趋势还在上升。由于人口老龄化，预计未来几年患者人数将大幅增加至200多万人。迄今为止，痴呆症的风险因素主要在中年以后进行研究。莱比锡大学医学院的研究人员在他们的研究中表明，一个既定的痴呆风险指数在20至39岁的年轻成年人中也能识别出认知能力的差异。
研究人员调查了什么？
LIBRA指数（大脑健康生活方式）评估可改变的痴呆风险，主要针对中年人和老年人。莱比锡研究人员想要确定该指数是否也适用于年轻人。为此，他们调查了LIBRA因素的普遍性及其与20至75岁成年人认知能力的个体和综合关联。研究特别考虑了年龄、性别和社会经济地位。
相关数据来自人口健康研究NAKO。该研究涉及近15万名20至75岁的参与者，是德国最大的研究常见疾病的长期研究。研究人员基于健康和生活方式因素为每个人计算了LIBRA分数。LIBRA分数的最重要风险因素包括：
- 吸烟
- 缺乏运动
- 抑郁症
- 心血管疾病
LIBRA分数越高，痴呆风险也越高。
研究结果如何？
数据分析明确显示：在所有年龄组中，较高的LIBRA分数（表示较高的痴呆风险）与较差的认知能力相关。然而，研究人员想要更详细地分析风险值与认知能力之间的关系。
结果显示，年轻成年人的风险因素与其他因素不同。20至39岁的人更常出现行为和心理社会风险因素，例如吸烟、缺乏运动和抑郁症状。而在老年人中，心血管风险占主导地位，如高血压、冠心病和高胆固醇水平。
"痴呆风险因素的类型随着生命历程而变化。风险降低不应等到40岁或60岁才开始，而应从年轻成年期就开始，"莱比锡大学社会医学、职业医学和公共卫生研究所(ISAP)所长Steffi G. Riedel-Heller教授在莱比锡大学的新闻稿中表示。Riedel-Heller教授解释说，如果年轻成年人早期关注运动、营养或心理健康等生活方式因素，他们可能对老年时的大脑健康大有裨益。
关于痴呆风险和因素的其他有趣发现
数据分析还揭示了其他有趣的关联：
- 社会经济地位较低的人往往有更不利的LIBRA分数。
- 男女之间存在差异：平均而言，男性的痴呆风险因素（LIBRA值）高于女性。
- 特别是社会经济地位较低的女性，LIBRA分数与认知能力之间的负面关联尤为明显。
研究人员从结果中得出结论，某些人群在一生中可能多次处于不利地位。"我们的结果清楚地表明，痴呆风险不仅与个人因素有关。如果我们不更多地关注社会不平等，作为社会，我们可能会面临风险，使最脆弱的群体从重要的风险降低中获益最少，"研究第一作者Felix Wittmann解释道。
研究结论
研究人员强调，当前研究填补了科学空白。迄今为止，LIBRA指数仅对40岁以上的人进行了良好研究。研究结果表明，该指数对20至39岁的人也具有说服力。因此，LIBRA指数作为评估痴呆风险因素的既定工具可以适用于更年轻的年龄组。
同时，研究表明，不同年龄组的痴呆风险因素必须以不同方式加权。行为和心理社会风险在年轻成年人中更常见。在老年人中，心血管风险占主导地位。总体而言，较高的LIBRA值始终与成年期较低的认知能力相关。
此外，性别和经济社会地位的不平等表明，需要为不同风险群体量身定制策略。例如，年轻成年人可以通过大量运动和健康的生活习惯来支持他们的大脑健康直到高龄。社会经济地位较低的人群也可以通过有针对性的策略得到关注和支持。
来源：
- 德国阿尔茨海默病协会：德国阿尔茨海默病协会发布痴呆症新数据 - 未来将有越来越多的人受到影响（2026年6月3日访问）
- Röhr, S., Wittmann, F., Luppa, M., et. al. (2026). 大脑健康生活方式(LIBRA)指数与成年期认知功能的关联：德国国家队列(NAKO)中性别和社会经济地位的差异。阿尔茨海默病与痴呆症。
- NAKO：德国最大的研究常见疾病的长期研究（2026年6月3日访问）
- 莱比锡大学：研究表明 - 生活方式从20岁起就影响认知能力（2026年6月3日访问）
【全文结束】