YOGYAKARTA - 偶尔夜间起床排尿不必担心。但如果每晚至少发生两次，则意味着你需要注意一种名为夜尿症（nocturia）的情况。那么，一般情况下，人在夜间正常排尿的次数是多少呢？请参阅以下内容。
通常，每个正常人每天（24小时内）排尿6至7次。然而，如果一个人没有健康问题，每天排尿4至10次仍可被认为是正常的。
据《Prevention》网站报道，夜尿症可能会干扰睡眠过程，影响白天的精力和情绪。
一项针对40岁以上女性的最新研究得出结论，超过三分之一的女性报告有夜尿症状。利尿药物或夜间摄入过多液体可能是原因之一。然而，夜尿也可能是一些疾病的症状，如糖尿病或心力衰竭。
在糖尿病病例中，不是所有糖分都被肾脏吸收，而是最终出现在尿液中，身体会吸收更多的水分，从而增加排尿需求。
心力衰竭会导致人体产生尿意，因为这种疾病会在夜间将多余的液体收集到肾脏中。
如果一个人最近患有泌尿道感染或其他膀胱疾病，也可能出现夜尿症状。
关于夜尿还有许多其他需要了解的内容。因为，它可能与膀胱过度活动症重叠，也称为急迫性尿失禁。患有这种状况的人会全天候突然且强烈地感到需要排尿。
这种情况在女性中比男性更为常见，而且通常难以理解其具体原因。
处理夜尿时，可以开始限制液体摄入，或避免刺激膀胱的液体，例如咖啡因、酒精和辛辣食物。此外，还应避免使用带有香味的女性清洁纸巾，以免刺激尿道。
你可以进行凯格尔运动来增强盆底肌肉，改善膀胱控制能力。在采取上述建议后，医生还可能建议服用减少夜间尿意的药物。
然而，这些药物可能带来副作用，例如视力模糊、口干、便秘，甚至记忆障碍。
以上就是关于夜间正常排尿次数的介绍。希望这些信息对你有用！
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