一个令人警醒的事实：在美国，每40秒就有一人发生心脏病发作，心脏病仍是导致美国人死亡的首要原因，其致死人数超过所有癌症和事故的总和；它同时是男性和女性的头号杀手，但许多心脏疾病若能及早发现则完全可治愈。
例如，前职业单板滑雪运动员、三届奥运金牌得主肖恩·怀特在仅一岁时被诊断出先天性心脏病法洛四联症，但这并未阻碍他克服这一病痛。同样，格莱美获奖美国乡村音乐歌手兼词曲作者卡莉·皮尔斯在29岁时被确诊为心包炎（即心脏周围组织的炎症），如今得益于她积极的自我倡导和知识积累，这一状况仅成为她生活的一部分，而非主宰她的人生。
在《未来你》节目的第四集中，皮尔斯和怀特与《男士健康》和《女士健康》杂志主编兼主持人里奇·多门特对谈，分享他们的真实经历和建议，适用于所有男性和女性，无论是否患有心脏相关疾病。三人还邀请了纽约大学朗格尼健康中心心脏病专家苏尼尔·饶医生参与讨论，他阐述了2025年预防性心脏病学领域最令人振奋的发展方向。
以下是本集探讨的核心主题：
皮尔斯察觉异常的早期迹象
自19岁起就是跑步爱好者的皮尔斯，开始出现呼吸急促和胸痛等症状，促使她寻求医疗帮助。饶医生指出，这些症状也可能是冠状动脉疾病的征兆（心脏病发作的首要原因），因此若出现此类症状，务必进行全面检查。
最终导致皮尔斯确诊心包炎的惊险事件
晚餐时晕倒后，她前往急诊室，经心电图检查最终确诊。皮尔斯患有复发性心包炎，并在2024年一次摄影拍摄期间经历了第二次严重发作。
皮尔斯确诊后的生活调整
皮尔斯表示：“这是我第一次意识到，人只有一颗心脏，我必须确保好好照顾它，因为它有时显然对我很‘生气’。”起初，她将跑步改为步行，并公开诊断结果以解释为何她的演出风格会有所变化。
倡导自身健康的重要性
饶医生强调，若无法从医护人员处获得满意解答，应坚持追问，并鼓励患者寻求第二诊疗意见。皮尔斯补充道：“你比任何人更了解自己的身体，甚至比医生更甚；如果它发出信号，请倾听它。”
围绕心脏疾病叙事的转变
饶医生表示：“人们必须意识到，对许多心脏病患者而言，这并非他们的过错，‘并非因为上个月多吃了个芝士汉堡’。它是人类固有状况和遗传因素的一部分——考古学家甚至在古埃及木乃伊中发现了冠状动脉疾病的证据。”
男性可采取的预防或管理心脏问题的积极措施
饶医生推荐美国心脏协会的“生命必需八大要素”，包括控制胆固醇、以全食物为主食以及不吸烟。
所有运动对心脏健康的益处，包括步行
饶医生指出，即使每周几次、每次20分钟的运动也能累积显著效果。
睡眠在心脏健康中的作用
饶医生解释：“睡眠质量差与高血压及心脏病的发展存在关联。”为优化睡眠质量，他建议关注锻炼、每日最后一餐的时间，甚至某些补充剂。
男女应进行的筛查项目及时间
饶医生建议，所有人从30岁起应每年至少看一次医生，检查血压和胆固醇。
怀特对当前面对心脏健康问题者的信息
他表示：“这是深入自我探索和学习的时刻”，并补充道，健康饮食和定期体检虽是小步骤，却是强大且可操作的关键行动。
饶医生在心脏病学领域最期待的发展
他提到：“预防性心脏病学领域目前进展迅猛”，例如具有巨大潜力的新研究试验可减轻冠状动脉疾病的负担。
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