隐藏的压力可能正在悄然损害华裔老年人的脑健康——这是罗格斯健康研究所最新研究成果揭示的警示信号。
研究发现，"压力内化"这一心理模式（即个体将压力和无助感压抑而非表达或应对）与记忆衰退速度加快存在显著关联。这项发表于《阿尔茨海默病预防杂志》的研究，基于对1500名芝加哥华裔老年人（年龄60+）的十年追踪数据，是迄今为止针对该群体规模最大的脑健康研究。
研究负责人米歇尔·陈指出，亚裔美国人常被视为"模范少数族裔"（普遍成功、受教育和健康），这种刻板印象可能掩盖了他们真实的健康挑战。语言障碍、文化差异以及适应美国生活的压力，成为该群体特有的脑健康风险因素。
研究追踪三项社会行为因素与记忆变化的关系：
- 压力内化：持续压抑负面情绪
- 社区凝聚力：本地社交支持网络
- 外部减压支持：来自他人的帮助
结果显示，压力内化程度每提高1个标准差，记忆衰退速度加快0.32个标准单位。而社区支持和外部帮助未呈现显著保护效应。
"这些压力信号常被忽视，却对脑衰老进程具有实质性影响。"陈教授解释，"好消息是这些心理因素具有可干预性。我们正在开发文化适配型正念训练项目，通过社区中心为老年移民提供双语心理支持服务。"
这项研究首次揭示了情绪调节对脑健康的核心作用。值得关注的是，研究团队通过分析不同时间节点的记忆测试数据，发现压力内化的负面影响呈现累积效应——随着时间推移，高压力组与低压力组的记忆表现差距从基线的0.5个标准差扩大到2.1个标准差。
研究建议的干预措施包括：
- 双语认知行为疗法
- 跨代际社交支持小组
- 适应性压力管理训练
- 传统东方疗法（如太极冥想）
项目资助人威廉·胡教授强调："这不仅关乎阿尔茨海默病防治，更是对移民群体心理健康服务的系统性反思。未来需要更多跨文化研究来验证该结论的普适性。"
值得注意的是，该研究样本局限在美国中西部城市地区。研究团队正在开展全美范围的多中心研究，以验证该结论在东南亚裔、日裔等其他亚裔群体中的适用性。
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