一项开创性的试验发现，运动可以将癌症患者死亡的风险降低三分之一，防止肿瘤复发，并且比药物更有效。这项研究结果可能会彻底改变全球健康指南。
多年来，医生一直建议采取健康的生活方式以降低患癌风险。然而，关于诊断后这种做法的好处的证据很少，也很少关注将运动纳入患者的护理计划中。
这项具有里程碑意义的试验结果表明，运动可以将癌症患者死亡的风险降低三分之一，防止肿瘤复发，甚至超越药物的效果。该试验涉及来自美国、英国、澳大利亚、法国、加拿大和以色列的参与者，结果显示，治疗后的结构化运动计划可以显著降低死亡、疾病复发或新癌症出现的风险。
这些发现是在芝加哥举行的美国临床肿瘤学会（Asco）年会上提出的，这是世界上最重要的癌症会议之一，同时也在《新英格兰医学杂志》上发表。
首次有无可辩驳的证据表明，体育活动在预防癌症复发和死亡方面优于许多当前的药物治疗。据世界顶级肿瘤学家之一称，这项研究表明，与仅接受标准健康建议的患者相比，遵循由私人教练或健康教练指导的结构化运动计划的癌症患者，其死亡风险降低了37%，癌症复发或新发展的风险降低了28%。
Asco首席医疗官朱莉·格罗博士虽然没有参与这项长达十年的研究，但她称赞该研究的质量为“最高水平的证据”，并预测这将引发“对鼓励治疗期间和治疗后进行体育活动的重要性理解的重大转变”。
这项试验涉及889名结肠癌患者，其中90%处于第三阶段。他们被随机分配到一个结构化运动计划组或仅提供健康生活方式手册的对照组。运动组的患者与私人教练合作，接受辅导和监督锻炼课程，为期三年。他们的每周目标相当于三到四次45至60分钟的步行，但患者可以选择自己喜欢的活动形式，如皮划艇或滑雪。
五年后，运动组的患者复发或新癌症的风险比对照组低28%。八年后的数据显示，这些患者死亡的风险也比对照组低37%。
该研究的主要作者、加拿大金斯敦皇后大学的克里斯托弗·布思博士表示：“大约30%的高危第二阶段和第三阶段结肠癌患者最终会经历疾病的复发。” 作为肿瘤学家，我们经常被患者问到的一个问题是“我还能做些什么来改善我的预后？” 这些结果现在为我们提供了明确的答案：包括私人教练在内的运动计划将降低复发或新癌症的风险，使你感觉更好，并帮助你活得更久。
英国癌症研究中心资助了这项研究的英国部分，该中心的首席临床医生查尔斯·斯旺顿教授评论说：“这项引人注目的研究捕捉到了运动对人们健康的巨大影响，并提高了他们治疗后生存的机会。对于不是药物的干预措施来说，运动为患者带来了显著的好处。”
斯旺顿补充说：“对一些患者来说，体育活动可以是一个改变游戏规则的因素，从而改变他们的康复过程。” 研究结果表明，肿瘤学家应该考虑在手术后推荐结构化的运动计划，以提高人们的生存机会。但重要的是要记住，运动并不适合所有人。
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