近期夏季高温，很多人选择去山间溪流消暑，然而多地却频发溺水事故。国际公益组织狮救团团长徐放指出，看似安全的30厘米深溪流，因流速超过1米/秒且河床湿滑，成年人也难以站立，从而引发溺水风险。报道也强调，大家普遍误以为“水深决定风险”，忽视了流速与河床条件的致命影响，这一情况揭示了水域安全认知的严重误区。
溺水风险，你真的了解吗？
公众大多觉得溺水只会发生在深水区，浅水区水深不足30厘米就很安全。但徐放表示，流速超过1米/秒的溪流会大大降低人体平衡能力，成年人在湿滑河床很容易摔倒，进而口鼻进水窒息。从流体力学原理来说，水流速度和人体受力关系能量化计算。当流速达到1米/秒时，水流对成年人的冲击力可达体重的10% - 15%，远超站立所需摩擦力。有案例显示，在30厘米深的溪流中，成年人平均3秒内就会失去平衡。而且溪流底部多是光滑岩石或青苔，摩擦系数不足0.2（防滑地板标准是0.5），脚部打滑概率超90%。
快速溪流，夺命危机是怎样发生的？
溺水过程一般是失足摔倒，接着水流冲击面部，然后本能屏息挣扎，最后肺部进水或窒息。就算水深只有30厘米，水流把头部下压也可能导致喉部痉挛，引发“干溺水”。2025年7月某地溪流事故中，82%溺水者生前误判水深安全，其中65%因滑倒后无法自主站立。医学影像显示，部分溺亡者肺部未完全进水，但喉部痉挛已致缺氧死亡。儿童体重轻，更易被水流卷走，老年人反应迟缓，溺亡率是青壮年的3倍。
溺水后，这些健康隐患要警惕！
溺水者即便被救起，也可能因喉部痉挛或肺部少量进水引发急性呼吸窘迫综合征（ARDS），死亡率高达30%。二次溺水是因为少量水或泡沫进入肺泡后，破坏表面活性物质导致肺水肿，症状可能在6 - 72小时后出现，典型症状有持续咳嗽、呼吸急促、意识模糊。节目强调，即使溺水者表面清醒，也需做胸部CT检查，及时发现肺部损伤，延迟就医可能导致迟发性肺炎，死亡风险增加5倍。
科学应对，预防溺水有妙招！
预防溺水，首先要做好风险识别，选择流速＜0.5米/秒的静水区，避开青苔覆盖或碎石河床的溪流；还要做好装备防护，穿戴摩擦系数＞0.4的防滑鞋、救生衣，携带伸缩救援杆；同时要遵守行为规范，禁止单独戏水，儿童需成人全程监护，酒后禁入水域。如果不幸发生溺水，现场要迅速将溺水者移至安全区域，侧卧拍背清除口鼻异物；若无呼吸心跳，立即实施胸外按压（100 - 120次/分钟）和人工呼吸（比例30:2）；即使意识恢复，也需用120救护车转运，途中持续监测呼吸频率（正常值12 - 20次/分钟）。此外，景区可设置流速警示牌，学校应将水域安全纳入课程，推广“救生三件套”普及计划。 大家一定要主动学习水域安全知识，改变“浅水无风险”认知，户外活动严格遵守防护规范，共同守护生命安全。
