澳大利亚研究观察65岁以上人群 卧室温度超过24摄氏度时心脏负担增加
研究发现，夏季卧室温度超过24摄氏度时，睡眠期间心脏可能承受更大负担。
据7月2日发表在国际期刊《BMC Medicine》上的一篇论文显示，澳大利亚格里菲斯大学研究人员对昆士兰州47名65岁以上老年人（平均年龄72岁）在2024年12月至次年3月期间的夏季卧室温度与心脏功能关系进行了研究。研究参与者佩戴可穿戴设备测量睡眠期间的心率和心率变异性（HRV），并在卧室安装了温度传感器。研究人员共收集了14,179小时的睡眠数据。结果表明，当卧室温度超过24摄氏度时，心脏恢复能力有下降趋势。
当卧室温度在24至26摄氏度之间时，心率变异性降低的风险增加了约40%；在26至28摄氏度之间时，风险增加了一倍；当超过28摄氏度时，风险增加了三倍。研究团队解释称："当人们入睡时，核心体温会下降，进入深度睡眠。然而，如果卧室过于温暖，这一过程就会被打断，心脏必须泵出更多血液来降低体温，导致整夜无法得到充分休息。"
然而，这项研究也存在局限性。研究人员并未确认参与者是否使用了风扇或空调等降温设备，且样本量相对较小，仅为47人。此外，作为一项观察性研究，很难明确断定温度本身是心率变异性变化的直接原因。
另一方面，过度使用空调也会给心脏带来负担。根据健康保险审查评估服务统计数据，在2020年12月至2025年8月期间，夏季急性心肌梗死病例比冬季更为频繁。五年期间，夏季患者总数达到502,086例，比冬季记录的488,506例多出约13,500例。大约80%的患者为男性，60多岁人群比例最高。急性心肌梗死是一种严重紧急状况，血栓突然阻塞向心肌供血的冠状动脉，导致部分心肌死亡。
当某人暴露在极端高温环境中后进入空调室内空间时，为散热而扩张的血管会突然收缩，给心脏带来巨大压力。如果血管壁上堆积的动脉粥样硬化斑块因此破裂，可能会导致急性心肌梗死，因此需要格外小心。
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