新加坡：一项新的本地调查显示，尽管许多经历焦虑或抑郁症状的成年人没有寻求专业治疗，但他们大多愿意接受曾经经历过类似心理健康挑战的同龄人的支持。
研究结果表明，同伴支持可以在补充现有心理健康服务方面发挥重要作用，鼓励人们更早寻求帮助，并降低阻碍他们获得专业护理的一些障碍。
这项由杜克-国大医学院进行的调查涉及350名成年人。研究发现，77%曾出现焦虑或抑郁症状的受访者从未向精神科医生或心理学家等心理健康专业人士寻求过帮助。
研究人员表示，同伴支持可能有助于弥合这一差距，因为有第一手经验的人往往更能理解经历类似挣扎的人的担忧。这些担忧可能包括污名化、对保密性的担忧、获取支持的困难以及治疗费用。
由于自己经历过类似的经历，同伴支持者能够理解他人面临的困境，并根据自己的康复历程提供实用的指导。他们不是取代专业护理，而是分享对自己有效的方法，并鼓励他人迈出寻求帮助的第一步。
研究人员将同伴支持描述为一座桥梁，可以更容易地让个人寻求适当的帮助。通过理解所分享的经历，同伴支持者可以提供保证和实用建议，包括分享他们在自己康复过程中发现有用的方法。
调查还发现不同群体对同伴支持的态度存在差异。
年轻成年人通常更愿意接受同伴的支持，那些曾经因焦虑、抑郁或相关心理健康问题寻求过专业帮助的人也是如此。
在职场人士中，白领经理和主管比非管理职员更愿意寻求同伴支持。研究人员表示，这可能与领导职位经常面临的更高工作压力以及其专业环境中缺乏强大的同伴支持网络有关。
研究人员表示，这些发现有助于塑造更灵活和有针对性的同伴支持计划，更好地满足不同群体的需求，同时补充新加坡现有的心理健康服务，并鼓励更多人在更早阶段寻求帮助。
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