女性与中风：关键认知
神经病学专家Cheryl Bushnell博士指出，中风在中年男性中发病率较高，但老年群体中男女发病率趋于平衡。据美国疾病控制与预防中心数据，中风是美国女性第五大致死病因，每年致死人数约为乳腺癌的两倍。
降低风险的八大措施
根据CDC统计，80%的中风可预防：
- 严格控制高血压
- 戒烟并避免电子烟
- 定期监测胆固醇水平
- 每日进行30分钟中等强度运动
- 采用DASH或地中海饮食
- 维持健康体重
- 严格控制糖尿病
- 限制酒精摄入（每日超过3杯属高危）
- 保证优质睡眠（伴发睡眠呼吸暂停需及时治疗）
中风类型解析
- 缺血性中风（占85%）：脑部供血血管被血栓或脂肪斑块堵塞
- 出血性中风：脑内/脑表血管破裂导致脑组织损伤及颅内压升高
- 短暂性脑缺血发作（TIA）：血管短暂阻塞引发症状通常在数分钟至24小时内消退，90天内未治疗者复发风险达20%
女性特有风险因素
妊娠及分娩期、含雌激素避孕药使用期、早发性更年期（或绝经前卵巢切除）及绝经后阶段风险显著上升。Bushnell博士建议：
- 绝经5年以上者应避免激素替代疗法
- 糖尿病、高血压、高胆固醇、吸烟或肥胖患者慎用激素治疗
症状识别：B.E.F.A.S.T.口诀
- 平衡：协调障碍或步态异常
- 视力：单/双眼视力骤变
- 面部：单侧面部下垂
- 手臂：单侧肢体无力
- 言语：言语含糊或理解困难
- 时机：立即拨打911并记录症状起始时间
女性常呈现非典型症状：意识混乱、头痛及全身乏力，易被忽视。研究显示女性中风患者更易并发抑郁和认知障碍，且接受康复治疗比例低于男性。
特别警示：心房颤动
Bushnell博士强调65岁以上女性应筛查心房颤动（A-fib），其使中风风险倍增且女性风险为男性的两倍。症状可包括心跳过速、头晕或气短，确诊需通过心电图或长期心电监测。
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