一项新的研究表明，儿童对屏幕的成瘾行为对其心理健康的影响比他们在屏幕上花费的时间更大。研究发现，那些表现出成瘾行为的孩子有更高的自杀念头、抑郁和焦虑率。
这项研究跟踪了超过4,000名儿童从大约10岁开始四年的社交媒体、手机和视频游戏使用情况。结果显示，孩子们如何与屏幕互动以及他们是否显示出强迫性、痛苦或失控的行为，对心理健康结果和自杀行为有更大的影响。
“这是首次确定成瘾使用是重要的，并且实际上是根本原因，而不是时间，”该研究的主要作者、威尔康奈尔医学院精神病学和人口健康科学助理教授肖云宇博士告诉《纽约时报》。
研究人员将成瘾行为定义为强迫性使用、难以脱离屏幕以及在不使用社交媒体、视频游戏或手机时感到痛苦。到14岁时，近三分之一的青少年在手机和社交媒体上表现出“高成瘾使用轨迹”，而超过40%的青少年在视频游戏上表现出这种行为。这些孩子报告了更高的自杀念头和行为、抑郁和焦虑率，以及攻击性和注意力不集中。
先前的研究表明，花更多时间在社交媒体和手机上的青少年比那些花更多时间参与体育和其他远离屏幕活动的青少年更容易报告心理健康问题。
2024年美国疾病控制与预防中心的一份报告发现，一半的青少年每天花在屏幕上的时间超过4小时，其中约四分之一的人在过去两周内报告了抑郁或焦虑。
但这项新研究可能会改变人们对待儿童屏幕使用的方式，研究人员表示。“如果发现成瘾，限制使用手机和社交媒体的部分时间可能会强化成瘾行为，因此寻求专业建议是必要的，”该研究的作者之一、威尔康奈尔医学院人口健康科学博士后研究员孟元博士在一份声明中说。
美国儿科学会于2016年更新了其屏幕时间指南，改为一般建议，因为人们使用屏幕的方式多种多样。该组织提供了各种关于如何实践健康的数字媒体使用的建议，包括考虑屏幕的使用方式和原因、指定特定的无屏幕时间并确保观看的内容令人愉快。
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