长时间坐在马桶上可能导致恼人的痔疮问题。使用智能手机浏览内容时，人们往往会不自觉地延长如厕时间。（NBC News; Getty Images）
在智能手机影响健康的诸多方式中，这可谓令人"坐立不安"。
一项开创性研究首次将如厕时过度使用智能手机与痔疮形成直接关联。
（此处插入一串便便表情）
需要严肃看待。当身体处于开放马桶坐姿时，骨盆底缺乏支撑力，这会增加直肠静脉压力，导致其肿胀发炎。
"你在马桶上停留时间越长，对身体伤害越大，"波士顿贝斯以色列女执事医疗中心肠胃-大脑研究所主任Trisha Pasricha博士指出。这项发表在《PLOS One》期刊上的研究报告由她参与撰写。
研究团队对即将接受结肠镜检查的125名成年人展开调查，结果显示83%（66人）承认在浴室使用手机，主要用来浏览当日新闻和社交媒体。
胃肠病专家在检查中发现，携带手机入厕者的痔疮发生率比其他人高出46%。即使排除膳食纤维、运动量、便秘等其他因素，该风险依然存在。
虽然痔疮本身并非致命疾病，但会引发瘙痒、疼痛和出血症状。每年因此导致的急诊和门诊量接近400万人次。
约翰斯·霍普金斯大学医学院的炎症性肠病专家Reezwana Chowdhury博士补充，长期骨盆底功能障碍还可能引发大便失禁、加重便秘并导致直肠疼痛。
此外，冲厕时飞散的尿液和粪便微粒会污染手机表面，Chowdhury直言"这种行为相当恶心"。
研究还显示，浴室手机使用者多为40-50岁群体，相较60岁以上人群更易沉迷。梅奥诊所的结直肠外科医生Robert Cima观察到近年来痔疮患者明显增加，认为可能与智能手机使用有关，但也承认存在其他可能性。
专家建议遵循"五分钟规则"：超过37%的手机用户如厕时间超标，而对照组仅7%。Pasricha建议："如果五分钟内未完成排便，应起身稍作休息，稍后再尝试。"
【全文结束】
