华盛顿大学的科学家们发现，内脏脂肪（深藏在内脏周围的脂肪）与阿尔茨海默病相关的大脑异常蛋白积累有关。这种关联可能在痴呆症最早期症状出现前20年就已存在，为潜在的预防策略提供了新的见解。
这项研究由华盛顿大学医学院的马莎·多拉特沙希博士领导，研究团队重点关注中年人——这是干预可能最有效的关键时期。研究对象包括80名认知正常的个体，平均年龄为49.4岁，研究采用了脑部PET扫描、身体MRI和代谢评估相结合的方法。这项研究的独特之处在于其关注中年参与者，即在典型症状出现前几十年。
“这一关键结果之所以被发现，是因为我们在中年时期（40-50岁）就开始研究阿尔茨海默病的病理，这是疾病病理最早阶段。”多拉特沙希博士解释道。
研究结果显示，较高的内脏脂肪水平占高体重指数（BMI）与大脑淀粉样蛋白积累关系的77%。重要的是，其他类型的体脂并未显示出与阿尔茨海默病病理的相同关联。研究还发现，较高的胰岛素抵抗和较低的HDL（好胆固醇）水平与大脑淀粉样蛋白增加有关，而较高的HDL水平似乎部分抵消了内脏脂肪的影响。
鉴于美国当前的健康状况，这项研究具有重要意义。“这项工作将对公共卫生产生重大影响，因为近四分之三的美国人超重或肥胖。”放射学副教授兼高级研究作者西鲁斯·A·拉吉博士指出。研究表明，减少内脏脂肪的靶向方法可能在阿尔茨海默病的预防策略中发挥关键作用。
在另一项相关研究中，同一研究团队发现，内脏脂肪高的个体表现出全脑血流减少，而皮下脂肪对脑血流没有显著影响。这一额外发现进一步支持了减少内脏脂肪作为预防阿尔茨海默病潜在措施的观点。
了解内脏脂肪
内脏脂肪常被称为“隐藏脂肪”，是一种储存在腹腔深处的体脂。与位于皮肤下方的皮下脂肪不同，内脏脂肪环绕着重要的器官，如肝脏、胰腺和肠道。虽然适量的脂肪对缓冲和能量储存至关重要，但过多的内脏脂肪会带来严重的健康风险。
这种脂肪是代谢活跃的，意味着它会释放激素和化学物质，干扰身体的正常功能。高水平的内脏脂肪与慢性疾病（如2型糖尿病、心血管疾病和某些癌症）有关。它还会导致炎症和胰岛素抵抗，进一步加剧这些健康问题。
内脏脂肪的积累受饮食、体力活动、遗传和压力等因素的影响。高加工食品和糖分的饮食加上久坐不动的生活方式是常见原因。然而，通过有针对性的策略可以减少内脏脂肪。定期进行有氧运动、力量训练和摄入富含全食的均衡饮食都有助于减少内脏脂肪。管理压力和确保充足的睡眠同样重要。
了解和应对内脏脂肪不仅关乎外貌，更关乎健康。采取积极措施可以显著改善整体健康状况，降低严重疾病的风险。
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