月经面膜是指将月经血涂抹于皮肤（通常是面部）作为DIY护肤品的做法。
Dipa Kamdar 对话网
2025年11月18日星期二 12:19（格林尼治标准时间）
在不断演变的美容趋势世界中，很少有现象能像“月经面膜”这样引发如此多的争论和不适。这种做法涉及将月经血涂抹于皮肤，通常是面部，作为DIY护肤品。
社交媒体上流行起来的#periodfacemask等话题已累积数十亿次浏览量。在大多数视频中，用户涂抹月经血几分钟后便将其洗掉，但使用量和停留时间并无统一标准。一些人称这种做法具有疗愈或赋能效果，将其描述为连接身体与祖先女性气质的精神仪式。但科学依据如何？
月经面膜倡导者常声称经血含有能 rejuvenate 皮肤的干细胞、细胞因子和蛋白质。目前尚无临床证据支持将月经血用作外用护肤治疗，但其生物成分在医学研究中显示出潜力。一项研究发现，从月经液中提取的血浆可显著增强伤口愈合效果；实验室测试显示，经月经血浆处理的伤口24小时内修复率达100%，而普通血浆仅为40%。这种惊人再生能力被认为与月经液中的独特蛋白质和生物活性分子相关——这些物质正是每月使子宫重建的关键成分。
某些月经面膜支持者将该做法类比于所谓“吸血鬼面部”（Getty图片）
研究人员正探索合成月经液是否有助于治疗慢性伤口。干细胞研究也将焦点转向月经血衍生干细胞（MenSCs），这类细胞易于生长且可分化为多种细胞类型。研究表明，源自不同来源的间充质干细胞（MSCs）可通过促进胶原蛋白生成、减少皱纹及释放修复烧伤、紫外线损伤或伤口的生长因子来帮助皮肤愈合。因其多功能性和安全性，MenSCs被视为开发皮肤再生和延缓光老化（长期日晒导致的早衰）医疗方案的 promising 选项。
与“吸血鬼面部”不同
某些月经面膜倡导者将该做法类比于“吸血鬼面部”——一种由金·卡戴珊等名人推广的美容程序。吸血鬼面部使用从患者自体血液中提取的富血小板血浆（PRP），并将其注射至面部。
作者简介
Dipa Kamdar 是金斯顿大学药学实践高级讲师。
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但专家 caution against 将PRP与月经血进行比较。月经液是血液、脱落的子宫内膜组织（子宫内壁）、阴道分泌物、激素和蛋白质的复杂混合物。当其通过阴道通道时，可能携带细菌和真菌，包括金黄色葡萄球菌（一种通常存在于皮肤但会通过伤口或毛孔引发感染的常见微生物）。此外，还存在将性传播感染（STIs）转移至皮肤的风险。
相比之下，PRP在无菌条件下制备。PRP治疗中，抽取少量血液后通过离心机分离出富含血小板的层，再用细针将其注射至皮肤。部分临床医生还会添加填充剂以加速美容效果。该程序费用可达数千英镑；而月经面膜则免费且易于获取。
“基于身体”的美容
月经面膜并非唯一涉及体液的非常规美容实践。“尿液疗法”（将尿液涂抹于皮肤）根植于阿育吠陀医学，曾被认为能 detoxify 身体并治愈疾病。一些现代倡导者甚至声称其对痤疮或湿疹有益，但这些说法缺乏科学支持。
尽管尿液确实含有尿素（某些润肤霜中使用的化合物），但尿液中的尿素浓度远低于护肤品中使用的提纯合成形式。认为 raw 尿液或月经血能安全替代临床级美容成分的观点未得到皮肤科证据支持。
月经面膜处于身体积极性、文化仪式与伪科学的交汇点。对一些人而言，它是对月经周期的庆祝和对污名的 rejection；对另一些人，它是未经证实且潜在危险的美容趋势。
月经血的生物丰富性毋庸置疑，但其安全有效应用应属于受控医学研究范畴，而非DIY护肤程序。正如许多病毒式健康趋势所示，区分象征意义与科学事实至关重要。月经面膜或许令人 feel empowering，但从皮肤科视角看，这种做法 best left to personal belief 而非 bathroom mirror。
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