70岁以上人群听音乐与痴呆症风险降低近40%相关。图片来源：Adobe Stock
70岁以上人群听音乐与痴呆症风险降低近40%相关。
莫纳什大学主导的一项新研究分析了10,893名70岁及以上澳大利亚成年人听音乐、演奏乐器或两者结合的效果。研究发现，与从不/很少/有时听音乐相比，经常听音乐可使痴呆症风险降低39%，认知障碍发生率减少17%，并提升整体认知能力及日常事件回忆评分。
莫纳什大学荣誉学生艾玛·贾法表示，研究结果表明“音乐活动或可作为维持老年人认知健康的可行策略，但无法确定因果关系”。
该研究采用始于2010年的ASPREE老年人群纵向研究数据，已发表于《国际老年精神病学杂志》。
经常演奏乐器可使痴呆症风险降低35%，但对认知障碍风险或认知评分随时间的变化无显著影响。
定期听音乐并演奏乐器可使痴呆症风险降低33%，认知障碍风险降低22%。
资深作者乔安妮·瑞安教授指出，鉴于目前尚无痴呆症治愈方案，寻找预防或延缓痴呆发病的策略至关重要。她表示：“证据表明大脑衰老不仅取决于年龄和遗传，还受个人环境及生活方式选择的影响。本研究表明，基于生活方式的干预措施（如听音乐和/或演奏乐器）可促进认知健康。”
这项新研究进一步证实了音乐对身体、心理及认知健康的益处。先前研究表明，接受过音乐训练的老年人比未受训练者拥有更大的认知储备，意味着记忆力和活动能力损失更少。音乐还被证实可改善多发性硬化症、帕金森病及中风患者的身体运动能力。
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